Newsletter
Saúde
Saúde
Saúde geral
Exames
Contracepção
Emagrecer
Imunidade
Plantas medicinais
Sono
Vacinas
doenças
Condições & Sintomas
Medicamentos & Tratamentos
Alimentação
Alimentação
Alimentação geral
Bebidas
Nutrientes
Plano alimentar
Suplemento
receitas
ingredientes
Beleza
Beleza
Beleza geral
Cabelo
Corpo
Maquiagem
Pele
Procedimento
Rosto
Unhas
Fitness
Fitness
Fitness geral
Esporte
Exercício
Família
Família
Família geral
Bebês
Gravidez
Amamentação
Crianças
Alimentação infantil
Fertilidade
Maternidade
Bem-Estar
Bem-Estar
Bem-estar geral
Comportamento
Cuidados com a casa
Relacionamento
Sexo
Vícios
Canais especiais
Só para os 50+
Especial Cabelo, Pele e Unha
Guia do Check-up
Alimentação sob controle
Especialistas
Quem somos
Equipe
Políticas
Trabalhe conosco
Anuncie aqui
Fale conosco
Termos de Uso
Aviso Legal
Uso de Dados
Dra. Tamara Mazaracki
Visão geral
Matérias
Perguntas e Respostas
Ingredientes
Home
Especialistas
Dra. Tamara Mazaracki
Dra. Tamara Mazaracki: últimos artigos
Especialistas
Matérias de Dra. Tamara Mazaracki
Nutrologia
CRM 52301716/RJ
Alimentação
Psyllium: o que é, benefícios e como consumir
Saúde
6 sintomas que indicam a falta de vitamina B no organismo
Alimentação
11 opções de sucos para começar o dia com disposição
Alimentação
Pasta de amendoim: benefícios, como preparar e consumir
Alimentação
Ameixa: conheça os benefícios, quanto e como comer
Alimentação
Ômega 3: benefícios, como consumir e suplementação
Alimentação
Biotina: para que serve e benefícios para o cabelo e unhas
Alimentação
Dieta vegana: veja cardápio para emagrecer com saúde
Alimentação
Alimentos com carragena inflamam o intestino e podem causar diabetes
Alimentação
Alimentos ricos em fibras: benefícios e recomendações
Alimentação
Vegetais crucíferos: lista, benefícios e relação com a tireoide
Alimentação
Como lidar com a carência de vitamina B12 na dieta vegetariana
Alimentação
Própolis também é terapêutico e antibiótico: veja benefícios
Alimentação
Damasco é aliado dos olhos e melhora o trânsito intestinal
Alimentação
Bioflavonoides ajudam a prevenir e tratar doenças cardiovasculares
Alimentação
Sal do Himalaia faz bem? Descubra os benefícios do sal rosa
Alimentação
Semente de girassol protege o coração e o intestino
Alimentação
Espinafre: 7 benefícios e como consumir
Alimentação
Diet e light: entenda as diferenças e cuidados ao consumir cada um
Alimentação
Mostarda protege fígado, melhora digestão e oferece muitos outros benefícios
1
2