Informações profissionais
Treinador Nacional de Esporte de Alto Rendimento. Academia Brasileira de Treinadores. Comitê Olímpico do Brasil.
Profissional de Educação Física Graduado e Licenciado em Educação Física pelo Centro Universitário de Belo Horizonte (UNIBH), onde prestou serviços como: monitoria, estágio acadêmico interno e pesquisa nas áreas de Anatomia Humana I e II, Bioquímica e Fisiologia do Exercício. Membro a Primeira Turma da Academia Brasileira de Treinadores, Curso de Esporte de Alto Rendimento organizado pelo Comitê Olímpico do Brasil na Modalidade Atletismo (750 horas) e Treinador da Equipe Clã Delfos (ATLETISMO) . Pós-Graduado em Treinamento Esportivo, Área: Musculação pela EEFFTO-UFMG. Pós-Graduado em Treinamento Esportivo, Área: Treinamento Esportivo pela EEFFTO-UFMG. Experiência profissional nas áreas de Musculação (Personal Trainer de Jovens, Adultos e Idosos, Professor e Coordenador de Musculação em Academias) e Treinamento Esportivo (Atletismo). Profissional Credenciado como Docente do Curso de Formação de Soldados da APM/PMMG 2015-2016.
Conquistas Esportivas como Treinador de Atletismo do Clã Delfos:
Campeão do Campeonato Estadual Mineiro de Atletismo Adulto por Equipes (2015)
Campeão do Campeonato Estadual Mineiro de Atletismo Juvenis por Equipes (2015)
Treinador do Atleta José Gonçalves Lopes Campeão dos 5000m e 10000m (Double) no Troféu Brasil Master de Atletismo (2015)
Treinador-Chefe Clã Delfos no Troféu Brasil de Atletismo Adulto (2014)
Campeão do Campeonato Estadual Mineiro de Atletismo Adulto Masculino e Feminino (2014)
Campeão do Campeonato Estadual Mineiro de Atletismo Sub. 23 Masculino e Feminino (2014)
Campeão do Campeonato Estadual Mineiro de Atletismo Menores Masculino (2014)
Vice-Campeão Masculino no Troféu Brasil de Atletismo Infanto-Juvenil (2014);
Segundo Lugar no Campeonato Estadual Mineiro de Juvenis Masculino (2014)
Campeão Masculino no Campeonato Mineiro de Atletismo de Menores (2013);
Terceiro Lugar Feminino no Campeonato Mineiro de Atletismo de Menores (2013);
Terceiro Lugar Masculino no Troféu Brasil de Atletismo Infanto-Juvenil (2013);
Terceiro Lugar Feminino no Troféu Brasil de Atletismo Infanto-Juvenil (2013)
Personal Trainer BH.
CREF 12406 – G/MG
CBAt 1236
Email: nikolaschaves@gmail.com
Dr. Níkolas Chaves Nascimento, especialista em Educação Física, responde
Como funciona o q48?
Esse sistema de treinamento funciona como um instrumento importante pois o seu objetivo maior é tirar as pessoas do sedentarismo, o que por si só já é um bom motivo, pois contribui para a saúde pública devido ao seu grande alcance via internet.
O q48 tem base no treino hiit?
A estruturação das sessões de treinos do Q48 têm a sua origem no método HIIT do pesquisador canadense Martin Gibala, que envolve 3 minutos de aquecimento, com 8 a 12 ciclos de 60 segundos de exercícios em intensidade máxima, seguido de 75 segundos de...
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