Dr. Reginaldo Rena, especialista em Nutrologia, responde
Meu neto tem 9anos e sempre tomou suco de soja. Tonyu, yodel. Gostaria de saber se é verdade que pode haver um desenvolvimento precose.?
A SOJA TEM UMA PROPRIEDADE HORMONAL FRACA , MAS PODE SE USADA FREQUENTEMENTE E EM EXCESSO ALTERAR NOSSOS HORMÖNIOS, PRINCIPALMENTE CRIANÇAS. ALGUNS TEM AÇÚCAR E TAMBÉM ADOÇANTE ARTIFICIAL , EDUCORANTE E AROMA AS VEZES ARTIFICIAIS, SEMPRE LER BEM A EM...
[ Continuar lendo ]Eu tenho um corpo a baixo da media que fasso quero ser obeso?
obesidade nao é saudavel, mas pode melhorar sua composicao corporal fazendo exercicios sob orientacao, uma alimentacao propria com aumento de calorias e sem gorduras e acucares em excesso que pode ser elaborada com ajuda de um medico nutrologo e ou n...
[ Continuar lendo ]Tudo que é integral não engorda/???
OLA , NÃO .O INTEGRAL TEM MAIS NUTRIENTES BONS QUE O NÃO INTEGRAL, É MAIS SAUDÁVEL E MAIS INDICADO QUE O REFINADO, MAS AS CALORIAS PERMANECEM NOS INTEGRAIS E SE COMER MAIS CALORIAS DO QUE GASTOU VAI ENGORDAR.
Eu tenho a seguinte pergunta: oque fasso para manter uma dieta saudavel sem prejudiar minha saude. e que tipo de exercicio você recomenda???
dieta saudavel nunca vai prejudicar sua saude ao contrario vai trazer saude e benificios, exercicio depende muito de cada paciente, idade, sexo, atividade anterior, mas comece procurando um professor de educacao fisica e a dieta um nutrogo apos exame...
[ Continuar lendo ]Dr Reginaldo como fazer a batata frita mais saudável. Usando a fritadeira sem óleo é saudavel?
boa tardeSeria menos ruim, pois reduziria a fritura e calorias, mas não esquecer que a batata também é açucar, carbohidrato.um abraçodr reginaldo
Pipoca engorda e Qual a melhor forma de fazela?
PIPOCA TEM BAIXAS CALORIAS, O RISCO É SE COLOCAR MANTEIGA E OU QUEIJO.A MELHOR MANEIRA SERIA COM APARELHOS QUE FAZER ISSO POR AR QUENTE OU EM MICRO USANDO ÁGUA E O MILHO, COBRINDO COM FILME PLASTICO A VAZILHA E FAZENDO PEQUENOS FUROS NESSE PLASTICO C...
[ Continuar lendo ]Trigliceride 300estar alta?
olá , sim triglicerides nromal abaixo de 200 mg e ideal abaixo de 150 mg/dlreduzir pao, batata, macarao, bebida alccolica, carne vermelha, refrigerantes, doces em geral .um abraco dr reginaldo
Minha tia usa o sal light e eu acho que deixa a comida dela super amarga! Isso é normal?
algumas pessoas podem sentir esse sabor amargo ao final, procure trocar por sal rosa, chamado sal do Himalaya, tem baixo sodio e é rico em minerais.um abraço
Tem alguma dieta ou suco que ajuda abaixar a taxa de Ige?
o ige é um exame que mostra alergia, precisa saber qual alimento ou componente o (a)sr(a) é sensivel e retirar, não teria um suco para abaixar a imunoglobulina e(ige)abraço
Meu filho tem 4 anos e está com colesterol total 204, hdl 45, ldl 143, Vldl 16, não está gordo, ele é magrinho. Qual o risco?
Esta elevado e a longoprazo esse colesterol vai entrar no figado e arterias e aumentar o risco de derrames e infarto na idade adulta, porem as vezes ainda muito jovem, procure ajuda para corrigir alimentacao, fazer exercicios e reduzir o colesterol t...
[ Continuar lendo ]Masculino, tenho 1,69 alt e peso 66 kg mas meu colesterol está 279 ldl e 60 hdl. Tenho hábitos 90% saudável. Uso ou não medicamentos?
bom dia, seu colesterol bom , hdl está normal, mas esse ldl, ruim realmente esta elevado e alem do exercicio, dieta vai precisar sim medicação e verificar as causas, rever alimentação , habitos saúdaveis pode ter alimentos de origem animal que aument...
[ Continuar lendo ]Meu colesterol hdl ta em 26.0 isso é bom ou ruim e o ldl ta em 90.0 isso quer dizer o que ?
o hdl é o colesterol bom precisa aumentapelo meno para 40 e o ldl o colesterol ruim esta bom abaixo de 100.Para melhorar o hdl voce deve realizar exercicio diarios se sua saude oermite, comer peixe pelo menos 2 vezes por semana, assada, grelhado, coz...
[ Continuar lendo ]Eu gostaria de emagrecer qual a dieta certa para emagrecer,?
todas as dietas reduzem calorias e sao boas, mas para cada caso clinicio temos uma escolha, depende do seu metabolismo, se tem intolerancia a algum alimento como gluten ou lactose, depende da idade, sexo do paciente. O importante é saber para o seu c...
[ Continuar lendo ]Com meu hdl 39, ldl 53,Colesterol total 210, e trigliceridios com 371, o que fazer, preciso tomar remedio?
o ldl esta bem, o hdl que é bom precisa melhorar um pouco, fazendo exercicio , ingerindo peixe assado, grelhado ou cru, só não pode fritar e provavelmente o seu vldl fração do colesterol parecida com o trigliceride deve estar elevado, poiso o coleste...
[ Continuar lendo ]Estou na pré diabets e fazendo dieta. Nos intervalos das refeições fico sem saber o que comer. Quais alimentos posso comer nos intervalos?
ingerir alimentos com proteina, ou castanhas, amendoas. shake vegetais de proteina, ou whey protein.
Sopa de macarrão com legumes é muito calórica?
os legumes , nao interferem mas o macarrão carrega sempre mais calorias de açúcar, melhor retiar se quer reduzir calorias e emagrecer
Meu olho está aparecendo uma mancha em cima é pirigoso ela é meio amarelada?
Bom dia precisa examinar, mas existem machas amareladas elevadas que podem representar deposito de gordura , como o colesterol elevado e por isso perigoso essa gordura também deposita no seu figado e artérias , mas tem tratamento.chamamos de zantelas...
[ Continuar lendo ]Comi um pedaço de bolo e depois percebi que tinha mofo. o que devo fazer?
apos ingerir, não temos muito o quefazer , mas em geral o proprio organismo e os sucos gastricos eliminam esses fungos que estavam presente nesse alimento e nem todobolor ou fungo é perigoso, temos queijos que usam fungos na sua composição.
Triglicerídeos com taxa 3050 o que pode ser?
o valor é bem elevado o normal é de 150, em geral eeses valores sao pcientes com historico familiar,, genetico de trigliceride e precisa tratar commedicacao, dieta e exercicio e volta ao nivel bom.
Sinto uma moleza depois do cafe da manha , o que pode ser?
pode estar aumentando rpidamente o nivel de insulina hormonio do pancreas para queimar acucar e deve estar dando hipoglicemia queda do acucar no sangue, precisa fazer um exame chamado curva glicemica , dosar acucar , glicose e insulina em jejum, toma...
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