Dra. Mariana Vidal, especialista em Psicologia, responde
Qual especialista devemos procurar para trata a ansiedade?
A psicologia utiliza várias técnicas que têm mostrado ser muito eficazes para aprender a lidar com a ansiedade. Tal como a colega respondeu, também indicaria a terapia como primeira opção.Abc!
Tenho 13 dos 14 sintomas citados e não sei o que fazer. Não sei como pedir ajuda e não sei se quero ajuda. Estou com medo. o que devo fazer?
Pense nas vantagens e desvantagens de você pedir ajuda. Pense também se esses medos são reais e pode até experimentar essa ajuda para ver como se sente. Qualquer mudança vem acompanhada de algum receio mas o resultado pode ser uma boa melhora em rela...
[ Continuar lendo ]Preciso aprender a controlar a impulsividade e ansiedade. é muito difícil existe algum remédio pra isso ?
Existem remédios para controlar a ansiedade, no entanto, seria importante você fazer também um acompanhamento psicológico para aprender a lidar com essa ansiedade e diminuir os comportamentos impulsivos, substituindo-os por outros mais funcionais. A...
[ Continuar lendo ]Como buscar ajuda psicológica se ao mesmo tempo rejeito a ideia?
Tente procurar uma abordagem dentro da psicologia com a qual você mais se identifica e que a possa motivar mais. Pense também nas vantagens e desvantagens de procurar ajuda, considerando os seus sintomas e o impacto que esses estão a ter no seu dia-a...
[ Continuar lendo ]Quais são os procedimentos de tratamentos para a síndrome do pânico?
Em primeiro lugar deve ser realizada uma boa avaliação para confirmação do diagnóstico de modo a que a intervenção realizada seja eficaz. A síndrome do pânico é um tipo de transtorno de ansiedade e dependendo da gravidade o tratamento pode passar pel...
[ Continuar lendo ]Estres, preocupação, esquecimentos, ansiedade, isso e depressão?
Esses são sintomas que podem fazer parte de um diagnóstico de depressão mas que por si só não fecham o diagnóstico. O ideal seria procurar um profissional que possa fazer uma avaliação mais aprofundada dos seus sintomas e que possa orientar em relaçã...
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