Dra. Samidayane Guerra, especialista em Nutrição, responde
Comer banana em jejum, e um ovo cozido, e um pão com marmelada faz aumentar o colesterol?
Somente uma refeição não eleva tanto assim o colesterol; o problema está em todas as suas refeições do dia. O melhor é evitar gorduras e frituras. Preferir os carboidratos integrais e consumir fibras (farelo de aveia) para "limpar" o colesterol. Pref...
[ Continuar lendo ]O chá de gengibre corta o efeito do anticoncepcional?
Não há nada na literatura que corresponda a esse questionamento.
Comer frango, ovo cozido.. Ajuda a emagrecer?
não existe uma dieta perfeita para todas as pessoas, o correto é personalizar e é impossível prever o que você deve comer sem saber informações básicas como o que você gosta de comer, ou quais alimentos tem intolerância/alergia, tempo de atividade fí...
[ Continuar lendo ]Chá verde e de hibisco pode adiantar a menstruação?
Não há nada na literatura que acusa esses chás de adiantar a menstruação.
Tenho hipertensão. tomo 1 atenolol 50mg 1 losartana 50mg ao dia. posso tomar chá de hibisco?
O chá de hibisco não causa alteração na pressão. Você deve evitar chá mate, chá verde, chá preto, café... os chás de ervas claras podem ser consumidos.
Chá de hibisco serve p emagrecer????
Nenhum chá serve para emagrecer, o que acontece é que eles podem ser diuréticos e como as pessoas passam o dia tomando chá, elas esquecem de comer, ou não confundem a sede com a fome. Não existe fórmula mágica, existe sim redução de calorias da alime...
[ Continuar lendo ]Beber leite após o almoço anula vitaminas e outros nutrientes dos alimentos. Tipo o ferro do feijão?
Sim, há interação entre os nutrientes de Cálcio e Ferro. Deve-se evitar essa prática, prefira uma fruta fonte de vitamina C após as refeições principais que ajuda a absorver melhor o ferro.Fontes de vitamina C: Acerola, caju, kiwi, limão, laranja, ta...
[ Continuar lendo ]Quais exames detectam doença celíaca, e se os exames derem normais e a dor abdominal e gases continuarem?
Os primeiros exames após os testes clínicos são anti-gliadina, anticorpos IgA e IgG. Se positivos, necessita realizar biópsia intestinal para verificar atrofia de vilosidades. Algumas vezes esses exames de sangue podem dar falso-positivo pois a pesso...
[ Continuar lendo ]Tenho 91 k com 1 87 m e quero emagrecer. Qual a forma ideal ?
De acordo com seu IMC 26,07 você estaria sobrepeso, entretanto é necessário realizar uma avaliação para saber se a sua quantidade de músculos está adequada. Somente pelo IMC é difícil prever se é necessário perder peso ou talvez somente transformar s...
[ Continuar lendo ]Tenho 82 kilos e estou acima de meu peso 25 kilos ,qual a dieta ideal para mim?
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[ Continuar lendo ]Como posso emagreçe 14 kilos em 1 mes?
Não é possível perder todo esse peso sem prejudicar sua saúde, não existe uma dieta perfeita para todas as pessoas, o correto é personalizar e é impossível prever o que você deve comer sem saber informações básicas como o que você gosta de comer, ou...
[ Continuar lendo ]O q devo retira nu meu dia a dia pra emagrecer e eliminar a gordura abdominal?
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[ Continuar lendo ]Quero muito emagrecer mais nao gosto muito de coisas light o que devo fazer me ajuda por favor preciso perder 10 quilos?
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[ Continuar lendo ]Tenho 17 anos peso 72kg, comecei uma dieta, mais eu não sinto muita fome. será que consigo emagrecer fazendo apenas 2 refeições diária?
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[ Continuar lendo ]O que faço para emagrecer?
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[ Continuar lendo ]Eu preciso emagrecer mais não consigo eu preciso perder 25 km como faço para emagrecer?
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[ Continuar lendo ]Não consigo emagrecer,como devo prosseguir?
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[ Continuar lendo ]Sou bariátrica a 3 anos e queria emagrecer mais uns 6 quilos, como vcs podem me ajudar?
não existe uma dieta perfeita para todas as pessoas, o correto é personalizar e é impossível prever o que você deve comer sem saber informações básicas como o que você gosta de comer, ou quais alimentos tem intolerância/alergia, tempo de atividade fí...
[ Continuar lendo ]Tenho síndrome dos ovários policísticos, 1.68cm de altura e estou com 70kg. Quero emagrecer. Quem consulto: gineco, nutri ou endocrino?
Você deve consultar primeiro um ginecologista que é o médico que buscará estratégias para resolver seu problema central. Após poderá consultar um endocrinologista que solicitará exames inclusive de glicose e insulina, pois o ovário policístico tem es...
[ Continuar lendo ]como posso conseguir emagrecer tendo ovarios policisticos, ñ consigo emagrecer???
Você deve consultar primeiro um ginecologista que é o médico que buscará estratégias para resolver seu problema central. Após poderá consultar um endocrinologista que solicitará exames inclusive de glicose e insulina, pois o ovário policístico tem es...
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