Dra. Juliane Zanovello, especialista em Nutrição, responde
Gostaria de uma receita para emagrecer??
A melhor plano alimentar é feito de acordo com as características do indivíduo, é necessário avaliação antropométrica, bioquímica, recordatório alimentar ou seja uma anamnese completa, por isso a importância de ir ao Nutricionista, ele é o profission...
[ Continuar lendo ]Farinha de trigo tem Lactose?
Lactose é o açúcar do leite, e está presente no leite e seus derivados, ou produtos industrializados que contém leite ou derivados em sua composição, portanto a farinha de trigo não possui lactose
Oque fazer pra perder quilo sem parar de comer?
A melhor plano alimentar é feito de acordo com as características do indivíduo, por isso a importância de ir ao Nutricionista, ele é o profissional adequado para indicar o melhor plano alimentar, que não deve ser seguido somente durante o tratamento,...
[ Continuar lendo ]Tenho 19 anos e peso 55kilos e tenho 1.55, estou com um peso bom,me acho magra.?
Pensando por uma avaliação mais global que seria o IMC você está dentro do seu peso saudável, eu recomendo que você procure um profissional de nutrição para avaliar sua saúde em relação aos outros parâmetros como exames bioquímicos, antropométricos,...
[ Continuar lendo ]Faço musculação e quero ganhar massa tenho dificuldades ,uma dieta que me ajudaria a ganhar massa seca?
A melhor plano alimentar é feito de acordo com as características do indivíduo, é necessário avaliação antropométrica, bioquímica, recordatório alimentar ou seja uma anamnese completa, por isso a importância de ir ao Nutricionista, ele é o profission...
[ Continuar lendo ]Quero emagrecer 21 kg e queria ajuda numa dieta e chas q ajudem a perde peso faço estp tem como vcs me ajudarem ?
A melhor plano alimentar é feito de acordo com as características do indivíduo, é necessário avaliação antropométrica, bioquímica, recordatório alimentar ou seja uma anamnese completa, por isso a importância de ir ao Nutricionista, ele é o profission...
[ Continuar lendo ]Estou com 71kg e gostaria de uma dieta saudavel?
A melhor plano alimentar é feito de acordo com as características do indivíduo, é necessário avaliação antropométrica, bioquímica, recordatório alimentar ou seja uma anamnese completa, por isso a importância de ir ao Nutricionista, ele é o profission...
[ Continuar lendo ]Como faço minha dieta?
A melhor dieta é a dieta feita de acordo com as características do indivíduo, por isso a importância de ir ao Nutricionista, ele é o profissional adequado para indicar o melhor plano alimentar, que não deve ser seguido somente durante o tratamento, m...
[ Continuar lendo ]Gostaria de saber quais tipos de comidas são recomendadas nas refeições café almoço janta ideais para perde peso ?
A melhor plano alimentar é feito de acordo com as características do indivíduo, por isso a importância de ir ao Nutricionista, ele é o profissional adequado para indicar o melhor plano alimentar, que não deve ser seguido somente durante o tratamento,...
[ Continuar lendo ]Oque devo comer porq no cafe como 2 paes e cafe ai ate p almoco mais 1 pao e nao almoco ao longo do dia 2 pacot de salgadinho cm refrigera?
A melhor plano alimentar é feito de acordo com as características do indivíduo, por isso a importância de ir ao Nutricionista, ele é o profissional adequado para indicar o melhor plano alimentar, que não deve ser seguido somente durante o tratamento,...
[ Continuar lendo ]Gostaria de saber o que Eu posso comer no café da tarde porque me dá mas fome no jantar se eu posso comer pão integral a tarde?
A melhor plano alimentar é feito de acordo com as características do indivíduo, por isso a importância de ir ao Nutricionista, ele é o profissional adequado para indicar o melhor plano alimentar, que não deve ser seguido somente durante o tratamento,...
[ Continuar lendo ]O que devo tomar no cafe?
A melhor plano alimentar é feito de acordo com as características do indivíduo, por isso a importância de ir ao Nutricionista, ele é o profissional adequado para indicar o melhor plano alimentar, que não deve ser seguido somente durante o tratamento,...
[ Continuar lendo ]Uma fatia de 30g de queijo tipo minas tem 66 calorias, enquanto uma porção fina (15g) de mussarela possui 46. Não há um equivoco nas?
Os queijos amarelos possuem mais gorduras que os queijos brancos, por isso essa diferença nas calorias. 1 g de gordura mais presente na mussarela tem o equivalente a 9 kcal, enquanto que o queijo branco possui mais proteínas, 1 g de proteína tem o eq...
[ Continuar lendo ]Qual seria um bom cafe da manha?
estudos indicam que o indivíduo que não toma um bom café da manhã tem mais chances de ganhar peso. Um bom café da manhã é composto por fontes de energia como os carboidratos ex: pão integral, aveia, granola, fontes de proteína ex: leite, queijo e ovo...
[ Continuar lendo ]Onde encontro a Tribulus Terrestri ?
Todo medicamento fitoterápico deve ter a prescrição de um médico ou nutricionista, que poderá te indicar a melhor dose e onde encontrar, todo medicamento tem suas contra indicações e efeitos colaterais que deve ter a avaliação desses profissionais an...
[ Continuar lendo ]Uma criança com alergia a lactose,pode comer alimentos que contem glúten ou não?
Pode desde que tenha sido excluído o diagnóstico da doença celíaca que é a intolerância ao glúten, uma proteína presente no trigo, aveia, cevada, centeio e seus derivados. A lactose é o açúcar presente no leite e seus derivados. Alguns produtos indus...
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