Informações profissionais
Anna Hirsch Burg é psicóloga formada pela Pontifícia Universidade Católia de São Paulo. Fez sua formação em psicanálise no Centro de Estudos Psicanalíticos. Ao longo de sua carreira realizou várias palestras. Atualmente, é professora no Núcleo de Pesquisas Psicanalíticas. Em seu consultório, há mais de 20 anos, faz atendimento individual a adultos, terapia de casal, terapia familiar e terapia em grupo, numa abordagem psicanalítica.
Dra. Anna Hirsch Burg, especialista em Psicologia, responde
Tenho insonia as vezes minha cabeça n quer desligar, fico pensando nos problemas o tempo inteiro, como faço para relaxar?
OláAcredito que seja importante dizer para si mesmo que não é o no meio da noite que irá ter clareza para solucionar seus problemas.Quando alguém está cansado os problemas parecem muito maiores e insolúveis.Quando pensamentos repetitivos aparecerem...
[ Continuar lendo ]Sinto uma angustia terrivel pela manha?
Angústia é um sentimento que se confunde com medo.Tente identificar se tem algo na sua vida que está deixando você muito preocupada e com a sensação de incapacidade de lidar com a situação ou se esse sentimento pela manhã aparece sem motivo aparente...
[ Continuar lendo ]