Dra. Fernanda Andrade, especialista em Educação Física

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Profissional de Educação Física há 20 anos. Especialização em musculação e qualidade de Vida.

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Dra. Fernanda Andrade, especialista em Educação Física, responde

1 Pessoa perguntou

O q48 ajuda a acelerar o metabolismo?

Ajuda sim! Claro que irá depender de cada pessoa, do nível de condicionamento de cada um, mas para indivíduos que estão fora de forma os treinos irão contribuir para acelerar o metabolismo.

1 Pessoa perguntou

Pra quem o q48 é indicado?

Eu indico para indivíduos preparados para os treinos de alta intensidade. Caso, a pessoa esteja começando um programa de exercícios o ideal é ter a preocupação com o fortalecimento muscular e preparação das articulações, assim deixará o corpo apto pa...

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