Com o tempo a relação vai sofrendo alguns desgastes, como brigas, problemas financeiros e mágoas, além da chegada dos filhos que aos poucos a vai tomando conta da rotina e da vida sexual do casal. No entanto, é perfeitamente possível recuperar ou manter o desejo sexual mesmo com todos esses obstáculos.
É importante ressaltar que não existe uma frequência sexual ideal, e por isso os casais devem manter um diálogo aberto para cada um expor igualmente suas necessidades e o quanto está satisfeito com a vida sexual. Com o tempo de convivência, é comum a quantidade de relações diminuir. Então, além de valorizarmos a qualidade das relações, é preciso também dedicar atenção especial ao desejo e incrementar a vida sexual para que essas oportunidades não se percam em meio as outras obrigações da rotina. Não podemos pensar que existe uma receita que funcione para todos os casais, mas de uma forma geral existem alguns cuidados que podem ajudar:
- Procure não guardar mágoas e ressentimentos e busque esclarecer as diferenças conforme elas acontecem.
- Sempre que possível, evitem discutir problemas sexuais no quarto do casal, reservem esse espaço para o momento de sedução, erotismo e encontro sexual.
- Tenha tempo para realizar algo que goste, como exercícios físicos, passear com amigos ou fazer cursos. Cuidar de si é essencial para manter o interesse do outro. Pessoas que alimentam a autoestima e se sentem realizadas tendem a despertar mais o interesse e a admiração do parceiro.
- Além de desejo, cumplicidade e respeito, um relacionamento também exige criatividade, participação e interesse de ambos os cônjuges em fazer a relação dar certo. É fundamental expressarmos o quanto o parceiro é importante e reafirmarmos nosso compromisso com a relação.
- Pensar em sexo ajuda a estimular as fantasias sexuais e contribui para o aumento do desejo. Muitas vezes ele não ocorre espontaneamente, então é importante investir em carícias preliminares, como beijos e toques que podem causar excitação, aumentando o interesse na atividade sexual.
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Expressar o seu desejo pelo outro é extremamente excitante. Gostamos de nos sentir desejados e enquanto seduzimos o parceiro também estamos experimentando nossa capacidade de sedução e a gratificação pela satisfação do outro.
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Aceite seu desejo e envolva seu parceiro o incluindo nas suas fantasias, não tenha receio de expor seus desejos e o convide a experimentar novas posições, brinquedos eróticos ou lugares diferentes. Proponha novidades e busque ser receptivo às novidades trazidas pelo parceiro.
- Não espere o momento ideal para fazer uma surpresa. Seduzir o parceiro durante o dia enviando mensagens, lembrando-o de uma experiência prazerosa que vivenciaram ou dando dicas sobre o que deseja realizar quando encontrá-lo ajuda a preparar o casal para o sexo.
Também é primordial pensar que, para uma relação ser bem sucedida, temos como primeira condição que as pessoas estejam juntas porque querem estar. Faz mais sentido pensarmos que somos pessoas completas que escolhem se relacionar com outras no meio de tantas possibilidades do que como metades que necessitam do outro para se sentirem completas. Sendo assim, a busca da felicidade e realização sexual são conquistas pessoais que se refletem de forma muita positiva na vida a dois.
