Psicóloga formada em 1998 pela Faculdade de Ciências e Letras, com validação e equivalência de diploma pela Universidade...
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As relações são fundamentais para o bem estar individual. Muitas pesquisas mostram, inclusive, a importância do contato social. No documentário HAPPY, que aborda vários pontos sobre felicidade, é bem marcante a questão de quem se sente feliz tem uma boa ligação social e quem tem contato próximo é mais feliz que as pessoas que vivem isoladas. Então, vale a pena se perguntar: são iguais os contatos presenciais e aqueles que encontramos na lista telefônica ou internet? O que você tem pensado sobre isso nos últimos tempos? Qual a qualidade das suas relações?
Alguns estudos mostram que hoje as pessoas não sabem bem como conversar e interagir com os outros pessoalmente e tem se voltado mais para a relação online, mantendo a distância e preservando a exposição no contato presencial. Isso, de fato, acontece quando há um problema individual no trato social. Essa escolha não é feita por pessoas que estão saudáveis mentalmente. O afastamento vem de questões emocionais presentes. Isso não significa nada grave, apenas que não é o adequado ou mesmo esperado que se evite o contato presencial, pois as relações online não devem ser as principais.
A interação através da internet é mais fácil para algumas pessoas que sentem dificuldade de lidar com o outro, por exemplo, pessoas:
- Mais tímidas
- Que sentem medo da rejeição
- Autocríticas
- Extremamente perfeccionistas
- Com baixa autoestima
- Negativas
- Depressivas
- Ansiosas em excesso.
Pessoas que estão mais acostumadas com esse tipo de relação pela internet têm maior dificuldade em passá-las para a vida real. Isso acontece justamente porque é uma nova forma de contato, e para tal são necessárias outras estratégias e adaptações. É um passo difícil e delicado para muitos. Para a comunicação presencial é preciso ação imediata, não dá tempo de pensar em qual será a melhor palavra a ser dita. No cara a cara não tem como esconder uma emoção, a outra pessoa percebe, mesmo que você não queira demonstrar. No contato online, você pode responder quando quiser, você pode não responder, pode escrever coisas diferentes do que pensa. Quando estamos frente a frente com a outra pessoa, não é só o que dizemos, mas como dizemos que faz toda a diferença. Isso inclui o tom de voz, o modo, o tempo, etc. Com isso, muitas vezes, o contato online parece ser mais simples, pois é possível se esconder atrás da tela. Essa proteção é totalmente desnecessária quando se está alinhado consigo mesmo e com suas ideias.
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A boa função de usar a internet no contato social é para ser complementar ao presencial. Certamente, é importante fazer parte do mundo virtual onde seus amigos, familiares e colegas também fazem parte. Excluir-se desse outro lado é negativo, pois afasta os contatos presenciais também. Usar o mundo online como complemento do mundo real é mágico e fantástico, porém substituí-lo é negativo, uma vez que é insuficiente e não traz todos os pontos importantes da relação. Não há nenhuma pesquisa que comprove a associação entre felicidade e a substituição das relações presenciais pelas online, pelo contrário, tudo indica que a falta de equilíbrio e o afastamento presencial produz estresse, isolamento e tristeza.
