Dentista especialista em Odontopediatria, habilitada em Sedação Inalatória com Óxido Nitroso habilitada em Laserterapia...
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Redatora de saúde e bem-estar, autora de reportagens sobre alimentação, família e estilo de vida.
Uma das principais reclamações quando se trata da estética bucal é a respeito dos dentes amarelados. A alteração da cor dos dentes é um fenômeno que pode ocorrer pelo consumo de alimentos com pigmentação escura, má higiene bucal e até mesmo por questões genéticas.
Diferentes tratamentos e procedimentos podem ser realizados para eliminar as manchas e recuperar o sorriso mais branco. No entanto, é possível adotar alguns hábitos que podem ajudar a clarear os dentes de forma natural. Saiba como!
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1. Evitar alimentos que mancham os dentes
Alimentos com pigmentação forte ou escura podem manchar o esmalte dos dentes se forem consumidos frequentemente. A dentista Ilana Marques recomenda reduzir o consumo de café, chá preto, vinho tinto e refrigerantes escuros. “Após consumir esses alimentos, beba água ou escove os dentes para minimizar a pigmentação”, orienta.
2. Trocar o refrigerante por água com gás e limão
Ao invés de consumir refrigerantes, principalmente os com pigmentação escura, de preferência a água com gás e limão. Segundo a especialista, além de evitar que o refrigerante escureça os dentes, o limão também ajuda a remover as manchas.
“No entanto, use com moderação e sempre enxágue a boca após o consumo para evitar o desgaste do esmalte”, alerta a dentista.
3. Consumir alimentos clareadores
A alimentação pode ser usada como aliada para ajudar no clareamento dos dentes. Alguns alimentos com suas propriedades podem auxiliar nesse processo, como maçã, cenoura, queijo, gengibre, leite e brócolis.
4. Utilizar canudos
A dentista orienta que, ao consumir bebidas pigmentadas como refrigerantes escuros, utilize canudos para evitar o contato direto com os dentes.
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Busque a opinião de um especialista
É possível encontrar na internet diversos métodos caseiros que prometem clarear os dentes. No entanto, nenhuma dessas formulas substituem as técnicas indicadas por dentistas. “Para resultados mais significativos, consulte seu dentista para um clareamento seguro e eficaz, sem danificar os dentes ou causar sensibilidade”, destaca Marques.
