Frozen de mamão e iogurte

Aprenda a fazer fronzen de mamão e iogurte - Imagem ilustrativa - Foto: Getty Images

Esta saborosa receita é da culinarista Malu Lobo do site Pé na Cozinha. 

Ingredientes:

• 650 gramas de mamão formosa
• 2 potes de iogurte desnatado
• 2 colheres de sopa de sementes de chia
• Adoçante a gosto.
  

Modo de preparo:

Descasque e corte o mamão, retirando as sementes com cuidado. Em um saco plástico leve o mamão ao congelador e os potes de iogurte também. Bata no processador ou liquidificador o iogurte congelado e os cubos de mamão, o adoçante e 1 e 1/2 colher (sopa) de sementes de chia. Sirva bem gelado. Enfeite com algumas sementes e folhas de hortelã e sementes de chia que sobrou.

Rendimento:

4 porções com 130 calorias cada.