Dong Quai: o que é, benefícios e como usar

O que é Dong Quai?

Dong Quai, também conhecido como "Angelica sinensis" ou "ginseng feminino", é uma planta originária da China, mas que também pode ser encontrada em outras regiões da Ásia Oriental, como Coreia e Japão. Sua raiz costuma ser usada na medicina chinesa para questões da saúde feminina, como sintomas menstruais e menopausa, mas ela também ajuda na circulação do sangue e é vista como um tônico para a saúde.

Propriedades

Na raiz do Dong Quai é possível encontrar compostos importantes para a saúde, como ferulato e cumarinas, conhecidos pela ação antioxidante e anti-inflamatória. Na planta, também estão presentes os fitoesteróis, substâncias que são cruciais para o reforço do sistema imunológico, e os polissacarídeos, que amplificam a defesa do corpo contra doenças. 

Outro composto característico do Dong Quai é o ligustilídeo, que se destaca por suas propriedades antiespasmódicas, que tendem a aliviar as dores menstruais. Nos casos de sintomas da menopausa, a planta se destaca graças aos seus fitoestrógenos, que simulam a ação do estrogênio do corpo.  

A erva também é fonte de diversas vitaminas e minerais, como a vitamina B12 Outras substâncias encontradas são vitaminas e minerais, como vitaminas E, A, magnésio, cálcio e ferro. Apesar dos variados benefícios, é importante destacar que o Dong Quai é um fitoterápico que requer prescrição médica, visto que ele pode causar efeitos colaterais e pode não ser benéfico para todas as mulheres.

Benefícios

O Dong Quai (Angelica sinensis) é valorizado por seus benefícios à saúde, especialmente em relação à saúde feminina. A planta pode ser um potencial remédio para:

• Alívio de  cólicas menstruais
• Regulação da menstruação
• Amenização de sintomas da menopausa
• Melhora da circulação sanguínea
• Ação como analgésico natural
• Fortalecimento do sistema imunológico
• Auxílio no equilíbrio hormonal

No entanto, nem todos os seus efeitos têm comprovação científica, sendo assim, é essencial  consultar um médico antes de iniciar seu uso.

Como consumir ?

O Dong Quai pode ser consumido como um chá, que é a forma tradicional e natural de usufruir de seus benefícios. Para isso, basta ferver sua raiz em água quente e tomá-lo quente ou gelado. Também é possível usar o Dong Quai em cápsulas ou suplementos, mas é de extrema importância consultar um profissional para fazer este uso de forma segura e eficaz

Quantidade recomendada

É recomendado o consumo de 200mg de Dong Quai (Angelica Sinensis), por duas vezes ao dia ou de acordo com a orientação médica.

Contraindicações

Grávida pode tomar chá de Angélica (Dong Quai)?

O consumo do Dong Quai não é recomendado durante a gravidez devido ao seu potencial de induzir contrações uterinas. Também não é aconselhável fazer uso da planta no período de amamentação.

Quais os demais riscos do Dong Quai?

Pessoas com distúrbios hemorrágicos ou que estão prestes a passar por cirurgias devem manter distância do Dong Quai, pois ele pode ampliar o risco de sangramento. Também é necessário ter precaução devido a uma possível interferência da planta na ação de medicamentos como anticoagulantes, antiplaquetários e remédios para pressão alta. 

O uso excessivo da planta pode aumentar a sensibilidade da pele à luz, resultando em maior propensão a queimaduras solares. Reações alérgicas também podem aparecer. Portanto, antes de iniciar o uso desta planta, é essencial marcar uma consulta médica.

Referências

infinitypharma.com.br/DongQuai

Paula Molari Abdo - farmacêutica pela USP, diretora técnica da Formularium