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Pão de milho
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Pão de aveia com iogurte
Além de saboroso, o pãozinho é uma ótima alternativa para incorporar mais fibras e proteínas à dieta
Filé de frango à milanesa assado
Filé de frango a milanesa assado é opção sem óleo e tão crocante quanto o frito. Veja como fazer um filé de frango à milanesa que cabe na dieta
Crepioca simples
Está sem ideia do que comer no café da manhã ou no lanche da tarde e quer algo simples de preparar? A crepioca é a solução!
Coxinha de forno fit
A cozinha de forno fit é uma versão saudável do salgadinho frito brasileiro. Experimente essa versão deliciosa e funcional da coxinha de forno fit.
Pastel de frango fit assado e crocante
A combinação de proteína com fibras é perfeita para quem quer seguir uma alimentação saudável
Respostas de especialistas mais lidas
1 Pessoa perguntou
Pode tomar chá de hibisco quem tem colesterol, triglicerídeos, diabetes, pressão arterial e gordura no fígado?
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Dra. Ana Perdigão
Nutrição
CRN 13679/MA
1 Pessoa perguntou
Quem tem diabetes tipo 2 pode comer mingau de aveia, tomar leite desnatado e água de coco?
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Fatima de Freitas Barrios perguntou
Para pessoas que tem ferritina alta, existe algum cardápio para facilitar o dia a dia?
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1 Pessoa perguntou
A combinação de Bupropiona 150mg e Orlistat 120mg, um comprimido de cada ajuda a emagrecer?
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Dra. Samidayane Guerra
Nutrição
CRN 8132/SE
1 Pessoa perguntou
Quem tem gordura no fígado pode comer feijão, macarrão e pão francês?
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Zenilda perguntou
Quero saber se posso comer pão e macarrão. Estou com gordura no fígado.
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Ingredientes mais populares
Lentilha
A leguminosa é fonte de fibras e ferro, auxiliando no combate do colesterol, da anemia e do diabetes
Semente de abóbora
O ingrediente é rico em proteínas e pode auxiliar no ganho de massa muscular; veja os benefícios da semente de abóbora
Buchinha-do-norte
As propriedades antissépticas e expectorantes da buchinha-do-norte são úteis no tratamento de doenças respiratórias como sinusite e bronquite
Romã
Popular nas simpatias de fim de ano, a fruta auxilia no tratamento e na prevenção de diversas doenças
Edamame
Leguminosa rica em nutrientes ganhou o título de "superalimento" nos países asiáticos; descubra se ela engorda e se pode fazer mal
Cana-do-brejo
A planta medicinal pode ser usada junto ao tratamento médico tradicional para lidar com diferentes condições; entenda
Cranberry
O cranberry ajuda a combater infecção urinária, candidíase e até gastrite. Conheça os benefícios do cranberry e saiba como usar a fruta seca ou fazer o suco de cranberry
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