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    Bruna Stupiello - Redação MinhaVida
    Atualizado por Bruna Stupiello Redação MinhaVida

    Redatora especializada na cobertura de temas sobre alimentação e universo fitness.

    Vista de cima de uma tábua de madeira repleta de frutos do mar, como camarões, lagostas e ostras, além de duas postas de atum; todos eles são alimentos ricos em zinco
    Olesia Shadrina/Getty Images
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