Dr. Dr. Paulo Cortez, especialista em Fisioterapia, responde
Qual alimentá adequada pra quem tem bursite?
Como a Bursite é um processo inflamatório torna-se necessário a inclusão de alimentos com propriedades anti-inflamatórias como: Alho macerado, açafrão, curry e cebola; Peixes ricos em ômega-3 (sardinha, atum e salmão), Sementes com ômega-3 (gergelim,...
[ Continuar lendo ]O que é cifose?
A Coluna Vertebral não é reta! Ele tem curvas e essas curvas naturais recebem nomes diferente dependendo da região. Por exemplo: Na coluna Cervical: Temos um curva chamada Lordose; Na Torácica: Nessa região da coluna a curva é chamada de CIFOSE. Na L...
[ Continuar lendo ]Estou com 33 semanas de gestacao e estou com tendinite, posso passar diclofenaco dietilamonio no braco e maos a noite?
Existe tratamento não-medicamentoso para Tendinite! Respeitando seu estado é recomendável o tratamento com Fisioterapeuta especializado e recursos físicos como crioterapia (gelo) por exemplo.
Bursite pode dar nos 2 ombros?
Sim! A inflamação pode ocorrer nos dois ombros. Mas é preciso considerar que essa inflamação (ainda mais nos dois ombros) é consequência e não causa. Geralmente o problema é vem de um desequilíbrio na coluna cervical, torácica e nas escápulas. Acompa...
[ Continuar lendo ]que remedio devo tomar para bursite?
A bursite é uma inflamação da bursa ou bolsa que é uma estrutura que auxilia na lubrificação das articulações; as mais comuns são encontradas na região do Ombro e do Joelho. Geralmente o tratamento é medicamentoso (anti-inflamatórios não esteroidais)...
[ Continuar lendo ]Quais os exercícios indicados para quem desvio na coluna na parte F5 e S1?
Cada caso precisa ser avaliado para se propor determinado Exercício Físico! No geral Pilates, RPG e Treinamento Funcional. É preciso considerar também que o exercício físico seja prazeroso!!! Do contrário, não funciona!
Quem tem hérnia de disco pode fazer hidroginástica?
O exercício realizado dentro da piscina é muito útil para problemas nas articulações do membro inferior, da bacia e da coluna vertebral pois temos uma diminuição importante da força de gravidade. Consequentemente o impacto é menor! É possível fazer H...
[ Continuar lendo ]Qual médico procurar quando não se consegue fazer caminhada por sentir dor no nervo que liga a perna ao pé?
A dor indica que algo não está funcionando bem! Mas temos que investigar o que realmente está acontecendo; vários são os problemas que podem causar esse sintoma! Vou abrir um leque de opções (de forma geral profissionais que atuem com dor): Ortopedis...
[ Continuar lendo ]Praticar box chinês, musculação e corrida pode piorar a hérnia de disco?
Sim! Pode piorar e os sintomas podem ser exacerbados! Qualquer condição que aumente a carga ou solicitação na coluna vertebral pode piorar a hérnia ou deixá-la sintomática; o ideal seria fazer o tratamento para eliminar a dor ou outros sintomas como...
[ Continuar lendo ]