Dra. Catia Medeiros, especialista em Nutrição, responde
Comprei a granel, mas não falava nada sobre ser misturado, só hibisco solúvel. Como saber se o meu chá solúvel de hibisco tem maltodextrina?
a maioria das opcoes soluveis sao acompanhadas de maltodextrina. aconselho comprar o hibisco desidratado e fazer o cha, pois assim tera melhor aproveitamento dos efeitos funcionais da planta. este cha podera ser feito pela manha e consumido gelado ao...
[ Continuar lendo ]Almoço rápido e SAUDÁVeL, e também QUeRIA SABeR SOBRe os MALeFÍCIos e BeNeFÍCIos do chá De SeNe, TeNHO INTeSTINO PReSO, e SeMPRe tomo?
nao indico o consumo do cha de sene. Pois seu consumo por longo periodo podera te trazer problemas , como a atrofia das vilosidades da parede intestinal e assim prejudicar sua absorcao de vitaminas e minerais.
Como combater ácido úrico com chás usando ervas naturais ?
salsaparrilha ajuda bem, assim como a sucupira. porem a quantidade depende de alguns fatores como a quantidade alterada do acido urico, seu peso, etc
Fazer caminhadas diárias de 30/40 minutos por dia e 3 vezes na semana, aumenta o colesterol hdl?
Ola! O ideal seria pelo menos 30 minutos diariamente! Lembrando que este periodo tera impacto no HDL - que e o protetor cardiaco e nao vale para perda de peso.
Me falaram sobre a banana verde, cozinhar e bater no liquidificador ,. Como posso consumir e qual a quantidade para não engordar?
trata-se da biomassa, excelente opcao para consumo.voce pode colocar em molhos quentes, sopas e vitaminas por exemplo. Nao altera sabor mas muda a textura, deixando mais cremosa.cerca de 1 colh. sopa ao dia, ja vai te oferecer beneficios.
Chás como o de dente de limão, hibisco e centella ajudam quem quer perder peso?
indiretamente sim, por auxiliar em varios outros aspectos, como melhora da retencao hidrica, melhora do funconamento intestinal, etcmas e preciso ter cuidado com o excesso.
Minha filha tem 4 meses e tem anemia falceforme qual a melhor alimentaçao para ela?
Com 4 meses, o unico alimento a ser oferecido a uma crianca e leite materno ou na impossibilidade uma formula infantil adequada para o caso e se for oferecido formula e necessario entrar tambem com agua e nada mais!
Posso tomar suco de inhame com limão e maçã todos os dias, ou se isso pode provocar problemas de saúde, qual a frequência recomendada?
o inhame e interessante para mulheres em periodo de menopausa.auxilia no controle hormonal
O uso diário, da chia e linhaça faz bem a saúde?
sim! mas com moderacao, nao vale a regra do quanto mais melhor!elas sao boas fontes de omega 3, auxilia no funcionamento intestinal, controla o perfil lipidico(colesterol) e ainda da saciedade, no caso da chia, podendo ajudar no controle do peso.
Batata yacon ajuda a baixar o nível de triglicérides?
Nao!a batata yacon e interessante para diabeticos, no controle da glicemia(acucar do sangue), para controle de triglicerides e interessante alterar a dieta, reduzindo ou ate mesmo retirando por um tempo o excesso de alguns carboidratos como massas ,...
[ Continuar lendo ]Qual função do cha de camomila?
ele e um ansiolitico, melhora qualidade do sono e ainda ajuda no controle de "dores"
A 10 anos fiz redução de estomago de 90k fui para 58 de 3anos para estou engordando estou com quase 80k o que devo fazer?
Procurar um profissional que ajude voce a rever a sua alimentacao e monte um planejamento que possa te ajudar a perder este peso, trabalhando a reeducacao alimentar para que voce nao reganhe o peso perdido.
Porque o cacau e o inhame são considerados alimentos funcionais?
no caso do cacau - e rico em flavonoides cuida da saude cardiaca e ajuda ate no controle da pressao arterialja o inhame e alimento importante na alimentacao de mulheres no pediodo de menopausa principalmente, pois auxilia no controle hormonal
estou gravida e nao estou ganho peso ideal. Gostaria de saber quais sao os alimentos mais saldaveis para mim agora ?
Voce precisa de um acompanhamento nutricional para planejar sua rotina diaria, adequando as suas necessidades e as necessidades do bebe em cada periodo gestacional.
Estou na 8* semana da gravidez e tenho muitas dificuldades para tomar a primeira refeição,bebo água e ainda assim vomito a água.O que faço?
Procure consumir alimentos mais secos e salgados nestes momentos. a agua com gengibre tambem ajudara na nausea.
Mulheres que amamentam podem consumir o chá verde?
cuidado com a quantidade, pois podera interferir no ritmo de sono do bebe, deixando ele mais irritado.
Quais os melhores alimentos para aumentar o colesterol bom (HDL)?
Aumentar o consumo de peixes ricos em ômega-3, caprichar na ingestão de fibras, como aquelas presents em farelo de aveia, frutas, vegetais e legumes, aumentar a ingestão de gorduras monoinsaturadas na dieta como aquelas presents em abacate, azeite de...
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