Dra. Martha Severo, especialista em Psicologia, responde
Ansiedade pode causar insônia?
Boa tarde Em linhas gerais a ansiedade causa insônia , a ansiedade pode ocorrer por vários fatores e um deles é a preocupação . Quando esse nível de preocupação é intenso , pensamentos repetitivos se formam em nossa mente, se instala a ansiedade e...
[ Continuar lendo ]Existe algum problema relacionado à síndrome do pânico que leve à morte?
Olá,A Síndrome do Pânico vem acompanhada de vários sintomas e um deles é uma sensação de morte iminente , porém esses sintomas não são da ordem fisiológica e sim emocionais e tendem a não oferecer risco de vida , mas a crise vem carregada de um enorm...
[ Continuar lendo ]A falta de concentração em tarefas e memória bem falha pode ser devido a ansiedade?
A ansiedade pode sim causar falta de concentração.É importante avaliar e estar atento a este nível de ansiedade , com objetivo de compreender qual o fator gerador , visando a busca de um tratamento adequado.Sugiro quando se sentir ansioso (a) fazer...
[ Continuar lendo ]Ter TOC (Transtorno Obsessivo Compulsivo) é sinal de ansiedade?
Ter TOC , representa muito mais que um sinal de ansiedade ou sofre de ansiedade O TOC é um transtorno mental caracterizado pela presença de obsessões, compulsões ou ambas. As obsessões são pensamentos, impulsos ou imagens indesejáveis e involuntário...
[ Continuar lendo ]Tem alguma atividade que controle a ansiedade?
Olá Exercícios de respiração ajuda e muito , a respiração diafragmática , diminui o nível de ansiedade.Sempre que estiver sentindo ansiosa, encha os pulmões de ar e solte lentamente. Inspire e expire.Esse exercício trás bom resultado.
Pode a ansiedade de uma pessoa se transformar em depressão?
A resposta é sim , se uma pessoa passa por processos longos dentro de um estado de ansiedade , ela vai ter uma gasto muito grande de energia. Essa perda de energia , vai trazer prejuízos orgânicos, desenvolvendo assim uma depressão , visto que a me...
[ Continuar lendo ]O que fazer para evitar comer demais ao ficar preocupada ou deprimida?
Boa tarde A compulsão alimentar , geralmente esta ligada a questões emocionais. Sugiro buscar apoio psicológico , para uma avaliação. É necessário também que você identifique quais são os gatilhos , ou seja as situações que elevam o teu nível de ans...
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