Ansiedade pode causar insônia?
Psicoterapeuta com Experiência no Tratamento de Depressão, Ansiedade, Síndrome do Pânico, Distúrbios alim...
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Sim, em geral a ansiedade causa insônia.
Psicóloga formada em 1998 pela Faculdade de Ciências e Letras, com validação e equivalência de diploma pela Universidade...
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A ansiedade pode causar insônia. Normalmente, quando os pensamentos estão acelerados, dificilmente a pessoa conseguirá relaxar e dormir em paz. Organizar as ideias, conversar sobre o que está pensando, escrever o que sente podem ser excelentes para a cura e bem estar pessoal de quem está tendo dificuldades para dormir.
Psicóloga formada pela Universidade de São Paulo (USP), CRP/120253. Atualmente está cursando Doutorado em Psicologia do...
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Pode sim! Infelizmente isso acontece na maioria das vezes. Algumas combinações de atividades costumam funcionar muito, como acompanhamento psicológico (e também médico em alguns casos) aliado à prática de atividades físicas. Qualquer dúvida estou a disposição!
Psicóloga Clínica Graduada pela Faculdade de Ciências Humanas ESUDA.Especialista em Saúde Mental e Reprocessamento de T...
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Boa tarde
Em linhas gerais a ansiedade causa insônia , a ansiedade pode ocorrer por vários fatores e um deles é a preocupação . Quando esse nível de preocupação é intenso , pensamentos repetitivos se formam em nossa mente, se instala a ansiedade e como consequência a insônia .
É elevado o numero de pessoas que chegam na clínica psicológica , com queixa de insônia , por não conseguirem administrar os pensamentos , principalmente , quando deitam na cama , esses pensamento mal educados que entram e sai de nossas mentes sem pedir licença , tem perturbado o sono de muitas pessoas.
Não sei como esta sua vida , vários fatores precisam ser avaliados , busque apoio de um especialista, terapia pode te ajudar e muito para melhoria da qualidade deste sono. Administrar os pensamentos é possível.
Espero ter ajudado
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