A falta de concentração em tarefas e memória bem falha pode ser devido a ansiedade?
Psicoterapeuta com Experiência no Tratamento de Depressão, Ansiedade, Síndrome do Pânico, Distúrbios alim...
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Pode ser uma das causas. A ansiedade pode te impedir de se concentrar em outros assuntos, além daquele gerador da ansiedade.Hormônios liberados pela ansiedade podem interferir também na memória temporariamente.
Sou graduada na PUCRS desde 2007, atendo em consultório particular desde então em psicologia clínica. A psicoterapia é o...
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A ansiedade pode ser intensa o suficiente para atrapalhar nas tarefas e memória. O foco da atenção daquele que sofre ansiedade está ou naquilo que causou a ansiedade (até que se resolva), ou não identificando o que causou, nos sintomas da ansiedade, como o frio na barriga, tremores, respiração acelerada, inquietação. De qualquer forma a ansiedade não deixa muito espaço para outros pensamentos, e por isso causa desconforto. Tradicionalmente ocorrendo um ciclo contínuo, quanto mais ansios menos faz o que precisaria fazer, mais se esquece das coisas, mais ansioso fica ao perceber que não está conseguindo.O ideal em momentos de ansiedade é poder parar um pouco, respirar fundo e tentar olhar a situação sob outro viés. E se não for possível, procurar atividades que ajudem a desligar do foco por algum tempo, para depois retornar com os pensamentos mais livres de pressão.
Psicóloga Clínica Graduada pela Faculdade de Ciências Humanas ESUDA.Especialista em Saúde Mental e Reprocessamento de T...
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A ansiedade pode sim causar falta de concentração.É importante avaliar e estar atento a este nível de ansiedade , com objetivo de compreender qual o fator gerador , visando a busca de um tratamento adequado.Sugiro quando se sentir ansioso (a) fazer exercícios respiratórios , encher os pulmões de ar e solta lentamente. Inspire e expire lentamente. Isso ajuda a diminuir o nível de ansiedade. Mas é de extrema importância buscar um especialista , caso o nível desta ansiedade esteja sendo prejudicial a vida.
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