Dra. Talita Gomes, especialista em Nutrição, responde
A semente de Chia ajuda a emagrecer e quais seus benifícios?
Bom dia,As sementes de chia (Salvia hispanica) estão enquadradas no grupo dos cereais e contém uma grande quantidade de fibras, proteínas e ômega 3 que ajudam ao bom funcionamento dos intestinos. Ela está disponível no mercado de três formas: óleo, f...
[ Continuar lendo ]Como crescer rapido sem tomar suplemntos apenas natualmente? peso 45 kg, tenho 17 anos
Olá,Bom dia! Acredito que quando você fala em crescer, refere-se a ganho de massa muscular. É isso? Se for, é possível ganho de massa muscular sem uso de suplementos. Para tanto, você precisa de um acompanhamento nutricional individualizado que vai a...
[ Continuar lendo ]Quais os valores de referência de colesterol para crianças?
Bom dia,Ao se tratar de colesterol total os valores de referência para crianças e adolescentes são os seguintes:Desejável menor que 150 mg/dlMáximo entre 150-169 mg/dlAlto maior que 170 mg/dl
Malho bem cedinho e não consigo comer muito antes da malhação., Que suplemento pré-treino voces indicam para dar mais energia?
Boa noite,Toda prescrição de uso de suplementos, só pode ser feita mediante uma consulta nutricional, o que vai avaliar a sua real necessidade de consumo, e se for o caso, a dosagem mais adequada a cada paciente. Precisamos saber vários dados do paci...
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