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O que é período fértil?
O período fértil é o espaço de tempo do ciclo menstrual em que a mulher pode engravidar. Isso ocorre porque enquanto o homem produz espermatozoides o tempo todo, a mulher só libera um ou dois óvulos uma vez por mês.
Além de levar em conta quando o óvulo é liberado, normalmente o cálculo também considera o tempo que o espermatozoide tem para fecundar esse óvulo, já que eles sobrevivem no organismo por entre 3 e 5 dias.
Portanto, o período fértil é o intervalo de 6 dias que acaba no dia da ovulação. Aprenda a calcular o período fértil!
O período fértil acontece antes ou depois da menstruação?
O período fértil normalmente ocorre no meio do ciclo menstrual, 14 dias antes da próxima menstruação.
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Sintomas do período fértil
O ciclo menstrual causa uma série de mudanças no organismo ao longo de sua duração. Durante o período fértil e a ovulação não é diferente: a mulher pode sentir alguns sintomas. Entre eles ocorrem:
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- Leve dor abaixo do ventre
- Secreção semelhante à clara de ovo
- Libido aumentada
- Aumento da temperatura corporal
Leve dor no baixo ventre: É uma dorzinha que provoca leves pontadas no baixo ventre, embora nem toda mulher perceba isso. Não chega a ser uma dor forte, é apenas um incômodo.
Isso acontece porque o óvulo rompe uma estrutura que o envolve dentro do ovário, e é este rompimento que pode causar esse pequeno mal-estar. Por isso, ao sentir essa pontada na região pélvica, há grandes chances de estar ovulando.
Secreção semelhante à clara de ovo: Durante o período fértil, é comum a mulher perceber o aumento da secreção vaginal, que fica semelhante a uma clara de ovo e é meio elástica, sem odor forte.
Isso acontece porque o organismo feminino está preparado para fecundar e essa secreção tem o papel de facilitar a chegada dos espermatozoides ao óvulo.
Embora ocorra durante todo o ciclo, isso é mais evidente durante a ovulação. Passada essa fase, a secreção tende a diminuir.
Libido aumentada: É na fase de ovulação que o desejo feminino aumenta. Afinal, fisiologicamente o organismo está pronto para fecundar e, automaticamente, isso se dá por meio de uma relação sexual.
Não é apenas a libido que aumenta, mas a produção de feromônios, substâncias que são exaladas pelo corpo com a finalidade de atrair e excitar o sexo oposto. A mulher também fica mais sensível, com o olfato mais apurado.
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Aumento da temperatura corporal: No período fértil também é normal a temperatura basal da mulher aumentar, aproximadamente, meio grau. Isso pode ajudar aquelas que estão tentando engravidar a identificar os dias mais férteis, mas é necessário contar com a ajuda de um termômetro.
Muitos médicos que ensinam as candidatas a engravidar recomendam medir a temperatura colocando o termômetro sob a língua antes de se levantar, pela manhã, desde o primeiro dia do ciclo menstrual. Quando o termômetro marcar uma temperatura mais elevada, provavelmente essa mulher estará na época fértil.
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Calcular período fértil (no ciclo)
Antes de calcular o período fértil é importante saber quanto tempo dura seu ciclo menstrual. Normalmente, o primeiro dia do ciclo é o dia em que a menstruação desce. Portanto, o intervalo de tempo entre o início de cada menstruação é o seu ciclo menstrual.
Saiba mais: Como calcular período fértil
Sabendo disso, o processo do cálculo é bem simples:
- Descubra quanto tempo dura seu ciclo menstrual. Caso esse número varie a cada mês, monitore os intervalos por três meses e tente calcular um tempo médio.
- Tendo em mãos a duração do ciclo, subtraia 14 deste número. Isso fará com que você descubra o dia da sua ovulação.
- Como o período fértil é o intervalo de seis dias que acaba no dia da ovulação, pegue a data obtida no passo 2, conte cinco dias para trás e você saberá seu período fértil.
Por exemplo, se uma mulher tem um ciclo de 30 dias, sua ovulação deve ocorrer no 16º dia, ou seja, seu período fértil ocorre entre o 11º e o 16º dias do ciclo menstrual.
Já uma mulher com ciclo de 28 dias terá a ovulação no 14º dia do ciclo, portanto ela é mais fértil entre o 9º e o 14º dias.Por fim, mulheres com ciclos de 26 dias ovularão no 12º dia do ciclo, ou seja, a fertilidade está em alta entre o 7º e o 12º dias do ciclo.
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Mulheres que têm ciclos mais curtos ovulam mais cedo. Isso ocorre porque o ciclo menstrual é divido em duas fases:
- Fase folicular: em que os folículos ovarianos se desenvolvem
- Fase lútea: em que o corpo se prepara para uma possível gravidez.
Esses dois períodos são divididos justamente pela ovulação e enquanto a fase folicular pode variar de mulher para mulher, a fase lútea sempre dura 14 dias (por isso subtraímos 14 nesta conta).
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Como calcular o período fértil com o ciclo irregular
O ciclo menstrual considerado regular dura entre 25 e 30 dias. Uma mulher que tem ciclos com durações diferentes, mas que variam entre esses intervalos de tempo ainda são consideradas regulares.
Para fazer o cálculo nesse caso, basta chegar a uma média da duração desses ciclos. Por exemplo, se a mulher oscila entre ciclos de 27, 28 e 29 dias, a média são 28 dias de duração
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Mulheres com ciclos muito longos ou muito curtos devem ser avaliadas com critério, pois muitas vezes elas podem não estar ovulando ou ovular muito cedo ou muito tarde, quando o corpo não está preparado para isso. Nesses casos é importante buscar um ginecologista.
Perguntas frequentes sobre período fértil
Especialistas respondem sobre o tema:
É possível engravidar fora do período fértil?
Como é o período fértil de quem toma anticoncepcional?
Há o risco de engravidar se eu tiver relações sexuais fora do período fértil?
Fontes consultadas
Médico Ginecologista Joji Ueno, CRM 130201, doutor em Ginecologia pela Faculdade de Medicina da USP e diretor e fundador da Clínica GERA
Médico Ginecologista Renato Tomioka, CRM 48486, membro da American Society of Reproductive Medicine (ASRM) e da Sociedade de Ginecologia e Obstetrícia do Estado de São Paulo (SOGESP) e diretor da clínica VidaBemVinda (SP)
