Receita: chá termogênico de canela com gengibre
Bebida acelera o metabolismo e pode ajudar quem quer emagrecer
Redatora de saúde e bem-estar, autora de reportagens sobre alimentação, família e estilo de vida.
Alimentos termogênicos aceleram o metabolismo e ajudam quem quer emagrecer, desde que combinados com uma alimentação saudável e prática de exercícios. Aproveite os benefícios da canela e do gengibre com esta receita do nutricionista Leonardo Canellas, de São José dos Campos (SP).
Ingredientes
- 3 canelas em pau
- 500ml de água
- 20g de gengibre
- 10 cravos
Como fazer:
Ferva a água e adicione a canela e cravo, deixe ferver por mais 5 minutos. Apague o fogo e acrescente gengibre. Reserve-o e consuma quente.
