Saber organizar as atividades diárias, a casa, o trabalho e até mesmo uma bolsa feminina é uma arte. A correria do dia-a...
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Escalo alguém da família para ficar em casa no primeiro mês? Quem seria a pessoa mais adequada?
É praticamente desumano deixar a mãe de primeira viagem totalmente desamparada na sua volta para casa. A avó do bebê costuma ser a responsável pela ajuda na maioria dos casos. É fundamental que seja alguém com experiência no trato de bebês e de confiança da mãe, que estará extremamente insegura nessa fase. Babás, enfermeiras, avós, tias, irmãs, sogras... o importante é tratar a nova família com amor, dedicação e muita paciência.
Não necessariamente é preciso dormir na casa da nova mamãe. O casal também precisa de privacidade para curtir a família.
Como administrar as visitas? Sou obrigada a recebê-las?
Devo servir cafezinho e etc? Caso não esteja disposta a receber visitas, peça aos parentes e amigos que deixem as visitas para a segunda semana. Ninguém é obrigado a receber visitas, mas é indelicado proibi-las.
Café e água é o mínimo que a boa educação manda oferecer a um visitante. No caso de visitas longas, recomenda-se oferecer um pequeno lanche que pode ser simples, mesmo porque a prioridade da casa é o bebê.
Dá para o casal ter tempo pra si nos três primeiros meses?
É fundamental esse tempo porque além de mãe, a mulher é esposa e não deve excluir o marido da sua vida, por mais que ele seja compreensivo.
É natural que as atenções se voltem para o bebê nos primeiros meses, mas o casal nunca deve deixar de se observar. Pergunte ao outro como ele está passando por essa fase, converse sobre os desafios da nova realidade e também sobre os ganhos dessa grande realização que é ter um filho.
Acostume o bebê a dormir no próprio quarto desde os primeiros meses, preservando o espaço do casal. Use uma babá eletrônica para se sentir mais segura.
Você e seu marido podem estabelecer algumas pausas na rotina para estar a sós e transformar esses encontros numa espécie de ritual de aproximação. Vale acordar um pouco antes do bebê para tomar café da manhã juntos ou combinar o almoço ou o jantar num horário em que o filho dormiu.
Tanto a mulher quanto o marido devem se organizar de modo a manter pelo menos uma atividade voltada exclusivamente para o próprio bem-estar. Pode ser uma aula de academia, um curso de idiomas, um encontro com amigos, tanto faz... É uma pausa para se cuidar e resgatar a individualidade.
Aos poucos, é fundamental criar brechas na rotina para sair do papel de pai e mãe e retomar atividades como sair para jantar, ir ao cinema, namorar e cultivar momentos de intimidade.
Namorar depois de colocar o bebê na cama é apenas uma das estratégias para preservar a intimidade. Abrir espaço na agenda deve servir para que, aos poucos, marido e mulher retomem a vida sexual. Em geral, um mês após dar à luz, a mulher já está fisicamente preparada para o recomeço. Mas também precisa estar psicologicamente madura para encarar a nova situação.
Cada um, mãe e pai, devem ter um tempo para exercer sua individualidade? Como encontrar este tempo?
Claro. Delegar tarefas, dividir responsabilidades é a única forma de ter tempo para si mesmo.
Tornar a vida mais prática também ajuda, por exemplo:
- Deixar as peças de roupas da produção do dia seguinte já montadas no cabide para não perder tempo escolhendo o que vestir;
- Preferir cremes e cosméticos múltiplas funções (shampoo-condicionador, base hidratante com filtro solar, etc);
- Organizar e montar as refeições com antecedência na geladeira;
- Utilizar peças descartáveis como copos, papéis-toalha, pratos, etc.
- Agendar todas as tarefas com intervalos de tempo definido para não perder produtividade.
Ocupar-se apenas de tarefas que realmente precisam ser cumpridas exclusivamente por você e delegar as restantes.
Os cuidados com o bebê pedem uma agenda com horário para todas as atividades?
Sim, bebês têm horário para comer, dormir, brincar, tomar banho, tomar sol. Caso contrário, a família entra num ritmo de caos, não só a rotina do bebê, mas de todos que cuidam dele.
Dá pra aplicar o mapa mental neste contexto?
Claro, o mapa mental pode ser usado para qualquer tipo de organização de idéias, tarefas e rotinas.
Confira a primeira parte do texto:
Se prepare para a chegada do bebê
Quais utensílios ou acessórios são fundamentais para você na hora de cuidar do bebê?
