Redatora especialista em conteúdos sobre saúde, família e alimentação.
Muitas pessoas recorrem à música como forma de aplacar a ansiedade - problema cada vez mais comum no dia a dia e entre os jovens. Mas sabia que existe uma música em específico que pode realmente funcionar de forma eficaz contra essa sensação?
Cientistas do Mindlab International, centro especializado em neuromarketing, descobriram que a música "Weightless" do grupo Marconi Union pode reduzir a ansiedade de modo geral em 65%, também melhorando em 35% as taxas fisiológicas de repouso.
Saiba mais: Veja mais 10 músicas que reduzem a ansiedade
O estudo foi feito com participantes submetidos a resolverem enigmas difíceis, que desencadeariam certos níveis de estresse. Ao mesmo tempo, eles ouviam uma série de músicas enquanto os cientistas mediam suas atividades cerebrais, batimento cardíaco, pressão arterial e respiração.
Isso não é à toa! O grupo Marconi Union que criou a música com ajuda de terapeutas do som, justamente para reduzir as batidas do coração, pressão arterial e os níveis do hormônio cortisol de quem escuta.
Quer testar se funciona? Ouça a música!
