Lesões para quem pratica exercícios de circo

Os exercícios circenses vêm, nos últimos anos, ultrapassando o espaço físico das lonas e dos picadeiros e conquistando muitos adeptos nas escolas de circo e academias. Àqueles que buscam manter ou melhorar a forma física, ou até mesmo, sair do sedentarismo sem os tradicionais exercícios realizados nas academias, podem encontrar nos exercícios de solo, cama elástica, trapézio, malabarismo e outros, uma alternativa que mistura as emoções do circo com um condicionamento físico abrangente, dinâmico e quase completo.

Estes exercícios levam vantagens sobre as atividades convencionais pois trabalham a flexibilidade, o equilíbrio, a postura, a concentração e a coordenação motora, exercitando praticamente todos os grupos musculares, além de promover um alto gasto calórico. No entanto, tais exercícios e atividades não estão isentas de riscos ou de lesões, principalmente as lesões musculoesqueléticas. Mesmo em atletas dotados de preparo físico incomum, como os atletas artistas do Cirque du Solei estão sujeitos a lesões, tanto agudas quanto crônicas. Aliás, são os atletas profissionais que apresentam uma incidência maior de

lesões do que os atletas amadores, pela própria diferença na intensidade e volume de treinamento. como também pelo grande número de apresentações. As lesões musculares estão entre as principais lesões esportivas do aparelho locomotor, e o local da lesão varia muito com a modalidade praticada e o nível de participação esportiva. Podem ocorrer lesões musculares por trauma direto, como por exemplo, as contusões musculares, porém as lesões indiretas, devido a grande exigência da potência e da contratilidade muscular, são as mais comuns, como no caso das distensões, estiramentos e até mesmo a dor muscular de inicio tardio.

As articulações em geral também são responsáveis por um número alto de lesões, tanto por traumatismos direto como também por entorses, sendo o ombro, punho, joelho e tornozelo as principais articulações acometidas, onde dependendo da gravidade pode levar as lesões capsulo-ligamentares, como por exemplo, lesões do ligamento cruzado anterior do joelho, as lesões ligamentares do tornozelo e ombro.

Outras lesões agudas não menos frequentes, são as contusões nos mais diversos locais, principalmente devido as quedas, onde dependendo da intensidade do trauma pode levar à fraturas. Dentre as lesões crônicas as mais comuns são as tendinites, que se não tratadas adequadamente podem levar a degeneração tendínea (desgaste) e provável ruptura, como no caso das lesões do tendão de Aquiles.

Tanto as tendinites como também as fraturas por estresse (por fadiga), que tiveram suas incidências aumentadas nos últimos anos, se devem ao excesso de treinamento ou a treinamentos inadequados, sem um tempo necessário para recuperação adequada do organismo, a que os atletas são submetidos. Portanto, para você que vai iniciar uma atividade circense, procure um local e um profissional da área e certifique-se da sua aptidão para a esporte escolhido; condicione-se fisicamente; logo além de melhorar sua saúde e qualidade de vida, você vai prevenir lesões relacionadas a pratica esportiva.

  

Dr. Moisés Cohen é professor Livre-Docente do Departamento de Ortopedia e Traumatologia da Unifesp e diretor do Instituto Cohen de Ortopedia, Reabilitação e Medicina do Esporte.

 

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