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Para quem gosta ou precisa se exercitar em casa, os mini bands podem ser ótimos aliados. Com a pandemia, muitas pessoas precisaram se adaptar e praticar os exercícios no ambiente domiciliar para manter as atividades físicas na rotina.
Na busca por novos utensílios simples para manter a força muscular, os mini bands se popularizaram. O objetivo do acessório é adicionar resistência aos exercícios habituais no solo e ajudar nos treinos de força, estabilidade e resistência.
São muitos exercícios que podem ser intensificados com esses elásticos - tanto de membros inferiores quanto superiores. Além disso, as faixas podem ser usadas em séries de alongamento, favorecendo ainda mais o pré e pós-treino dentro de casa.
Os mini bands estão disponíveis em uma variedade de tamanhos e cores, e são também oferecidos em vários níveis de resistência: leve, médio, pesado e extra pesado. Se você se interessou pelas faixas e quer intensificar os treinos caseiros, selecionamos algumas vendidas diretamente no site da Amazon. Confira:
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