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O ato de cozinhar carrega, dentro das famílias de todo o mundo, um valor simbólico que tende a passar de geração para geração. As experiências culinárias, especialmente durante a infância, são responsáveis por parte da memória afetiva de uma pessoa. Assim, que tal ajudar seus filhos a criarem lembranças lindas dentro da cozinha?
A participação das crianças no preparo do alimento também pode ser benéfica para o desenvolvimento de algumas habilidades, como raciocínio lógico, organização e criatividade. Por isso, pode chamar os pequenos para uma aventura na cozinha, porque separamos 10 receitas fáceis para fazer com crianças. Confira abaixo!
1. Bolo de caneca
O bolo de caneca é perfeito para se fazer com crianças. Além de deliciosa e de exigir pouquíssimos ingredientes, esta sobremesa é muito prática, já que pode ser feita no micro-ondas e fica pronta minutos.
2. Picolé de chocolate
Fácil, gostoso e refrescante, o picolé de chocolate saudável é uma excelente opção de receita para ser preparada pelos pequenos, visto que leva poucos ingredientes e não envolve cocção.
3. Milkshake
Qual criança não gosta de milkshake? Esta sobremesa, além de deliciosa e docinha — do jeitinho que os filhos gostam — é supernutritiva e simples de fazer.
4. Pizza integral
Feita na AirFryer, a pizza integral é pouco calórica e superfácil de fazer. A criança, ainda, pode usar e abusar da criatividade para montar um recheio delicioso.
5. Hambúrguer
O hambúrguer é um prato que agrada a gregos e troianos. Fácil de ser preparado, o lanche oferece diversas formas de preparos e sabores, possibilitando que os pequenos trabalhem a imaginação.
6. Cookie funcional
Saudável, esta receita de cookie é uma opção prática de lanche que, além de saborosa e prática, não necessita de forno, já que é preparada em minutos no micro-ondas.
7. Batata recheada
Batata é gostosa de todas as formas, né? Mas a Batata recheada, em especial, seus filhos vão adorar fazer. Além de benéfica à saúde, esta receita tem um preparo divertido e prático e pode ser cozida no micro-ondas.
8. Pão de queijo na caneca
Feita com queijo cottage, esta versão do pão de queijo tradicional é uma excelente fonte de proteína. Além de ser deliciosa, é uma receita rápida, já que é feita no micro-ondas e fica pronta em apenas dois minutos.
9. Pastel de frango assado
Toda criança ama salgados de festa, né? Por isso o pastel assado é um ótimo lanche para o seu filho degustar e preparar. Além de gostoso, ele é rico em proteínas e fibras; perfeito para seguir uma alimentação saudável.
10. Panqueca
Clássica do café da manhã, a panqueca é perfeita para ser feita com crianças de todas as idades, já que é gostosa, leva poucos ingredientes e fica pronta em alguns minutos.
É importante lembrar para as crianças que é preciso colocar a segurança em primeiro lugar sempre. Então, fogo, facas e outros objetos cortantes só devem ser manuseados por adultos.
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