Dieta para candidíase vaginal: veja o que comer para tratar a infecção

Os alimentos têm um papel fundamental no bom funcionamento do organismo e no tratamento de infecções, como a candidíase vaginal, não é diferente. Além de fortalecer o sistema imunológico, uma alimentação balanceada ajuda no controle do crescimento da Candida, fungo causador da candidíase. 

Paula Sasakura, nutricionista do Fleury Medicina e Saúde, indica evitar alimentos açucarados e ricos em carboidratos refinados. “É recomendado também incluir alimentos probióticos, como iogurte natural, kombucha e kefir, que podem ajudar a restaurar a microbiota intestinal saudável. Há também probióticos em cápsulas ou sachês, mas é importante consultar um profissional de saúde para orientações específicas”.

Leia também: 5 sintomas de candidíase e como tratar

Quais alimentos ajudam a combater a candidíase?

Alguns alimentos podem ser excelentes no auxílio do combate à candidíase devido às suas propriedades antifúngicas. São eles:

• Alho 
• Cebola
• Gengibre
• Óleo de coco
• Azeite de oliva 
• Chá verde
• Alimentos ricos em ômega 3, como salmão, sardinha e linhaça
• Vegetais folhosos e verdes, como couve, espinafre e agrião

“Esses alimentos possuem compostos naturais que podem inibir o crescimento do fungo e fortalecer as defesas do organismo. No entanto, é importante ressaltar que a dieta deve ser complementada com o tratamento médico adequado”, orienta Paula Sasakura.

Leia também: 7 dúvidas sobre candidíase que toda mulher precisa saber

Quais alimentos podem piorar a candidíase?

Alguns alimentos do dia a dia, em especial, os ricos em açúcar e carboidratos, podem agravar o quadro de candidíase. Entre os mais prejudiciais estão:

• Doces
• Refrigerantes
• Pães brancos
• Massas
• Bolos
• Bolachas
• Alimentos processados
• Bebidas alcoólicas

“Esses alimentos podem promover o crescimento excessivo do fungo Candida, tornando mais difícil o controle da infecção. É extremamente importante evitá-los durante o tratamento da candidíase”, finaliza a nutricionista.

Saiba mais: Coceira na vagina: o que pode ser, causas e remédios caseiros