Redatora entusiasta de beleza e nutrição, autora de reportagens sobre alimentação, receitas saudáveis e cuidados pessoais.
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Seja por razões ideológicas ou até pela própria saúde, fato é que o número de pessoas seguindo a dieta vegana cresce a cada dia. O veganismo é um estilo de vida que exclui todas as formas de uso dos animais como fontes de alimentos, cosméticos, medicamentos, vestuário ou qualquer outra finalidade.
Apesar de parecer muito difícil tirar todos esses itens do nosso dia a dia, o veganismo, quando seguido de forma correta, pode trazer benefícios à saúde. O Minha Vida selecionou algumas receitas veganas para você experimentar. Confira:
1. Bolinho de cenoura com chocolate vegano
Se você não consegue resistir a um doce durante o dia, esse bolinho de cenoura com chocolate é a escolha perfeita. Aprenda
2. Kibe de pinhão vegano
Quem não ama kibe? Esse petisco é completamente irresistível e fica ainda melhor em sua versão vegana. A receita é ideal para uma reunião entre amigos e familiares em casa. Veja como fazer
3. Torta de maçã
Essa receita clássica ganhou uma versão vegana, que fica pronta rapidinho e é bem fácil de fazer. Confira
4. Pastelzinho de aveia, linhaça e mandioca
Quer uma receita de lanchinho prático para comer no dia-a-dia e levar para qualquer lugar? Esse pastelzinho fit é uma opção perfeita e fácil de fazer. Aprenda
5. Chocolate quente
Rápido e gostoso para matar a vontade de doce e aquecer o corpo (e o coração)! Veja como preparar
6. Creme de manga com coco
Com apenas 4 ingredientes é possível fazer essa sobremesa deliciosa. Muito fácil né? Confira como fazer
7. Sopa de beterraba
Essa receitinha nutritiva e poderosa ajuda a desintoxicar o corpo. É impossível resistir, veja como preparar.
8. Couve-flor assada light
Receita saudável, prática e saborosa que cabe na dieta. Aprenda
9. Curau funcional
Além de deliciosa, essa receita vegana leva apenas 3 ingredientes e é super fácil de fazer. Confira
10. Queijo de castanha de caju
Essa receita vegana e sem lactose é amiga da dieta e alimentação saudável. Veja como fazer
11. Doce de leite vegetal
Todo mundo sente vontade de comer um doce de vez em quando, mas como fazer isso quando segue uma dieta vegana? Calma, como alterações em determinados ingredientes é possível fazer receitas tão deliciosas quanto as tradicionais. Aprenda
12. Danoninho de Inhame
Quer deixar de consumir alimentos industrializados, mas não sabe como? Nós ajudamos você. Essa receita de danoninho de inhame é fácil de fazer, fica deliciosa e você só vai precisar de 2 ingredientes. Confira
13. Maionese de abacate
Receita é muito fácil de fazer, saudável, nutritiva e saborosa. Veja como preparar
14. Pudim de chocolate com batata-doce
Receita leva óleo de coco e é ideal para quem não abre mão da sobremesa, mas quer continuar em forma. Confira como fazer
15. Brownie light com banana
Essa receita vegana é uma ótima opção de sobremesa. Aprenda a fazer
