Redatora de saúde e bem-estar, autora de reportagens sobre alimentação, família e estilo de vida.
Em um mundo em que estamos cercados de informações sobre outras pessoas devido às redes sociais, muitas vezes nos sentimos insatisfeitos com nossa vida. Independentemente do sucesso que você acha que tem, ao se comparar demais, sentirá que não tem nada. A psicóloga Iria Reguera explica que “todos nós temos expectativas para nossa vida e não podemos deixar de nos comparar com os outros”.
No entanto, se concentrar no que não conquistamos e no que os outros têm, “não nos permite focar em tudo o que já alcançamos”. Por isso, ao responder a essas perguntas com honestidade, perceberá que é mais bem-sucedido do que pensa e provavelmente mais feliz do que imaginava.
1. Tenho dinheiro suficiente para tomar decisões positivas com ele?
Podemos pensar que ser bem-sucedido, em termos financeiros, é ser rico. Um provérbio espanhol diz que “o mais rico não é aquele que tem mais, mas aquele que precisa de menos”, algo que Arthur C. Brooks, o famoso professor de Harvard e especialista em felicidade, reafirma.
Como ele explicou no podcast TheStreet, podemos nos concentrar em sermos felizes quando estivermos financeiramente confortáveis e desde que essa felicidade financeira não interfira na felicidade emocional. Por exemplo, sem ganhar dinheiro consumindo todo o seu tempo e apenas trabalhando.
Se você ganha dinheiro suficiente e não gasta tanto, ao ponto de poder tomar decisões positivas sobre o que fazer com parte dele, em vez de ter que gastar tudo para sobreviver, então você é mais bem-sucedido do que a maioria.
2. Posso escolher as pessoas ao meu redor?
Se as pessoas ao seu redor são as que você quer que estejam ao seu redor, não se pode negar que é bem-sucedido. Há muitas pessoas que são forçadas a trabalhar com valentões, aturar clientes desagradáveis, viver com colegas de apartamento ou familiares que não suportam e que não os suportam…
Elas não podem escolher quem as rodeia, mas se você pode, parabéns! E se não puder, é hora de mudar as coisas, pois algumas dessas pessoas estão em sua vida porque você permitiu que elas ficassem em sua vida.
3. Coloco outras pessoas no centro das atenções?
A diferença entre alguém que sente o sucesso como seu e alguém que busca desesperadamente o sucesso está no que se faz quando o alcança. Por exemplo, você e sua equipe concluíram um grande projeto e o cliente está mais do que satisfeito. Se a primeira coisa que você diz é o que fez, buscando reconhecimento e elogios, você está procurando validação externa.
Por outro lado, se você colocar outras pessoas no centro das atenções, pessoas que trabalharam com você, e se sente orgulhoso de seu trabalho por dentro e não por fora, você tem mais sucesso do que a maioria.
Sua felicidade vem do sucesso dos outros e você não precisa da glória porque já sabe o que conquistou. Você gosta da validação dos outros, mas não precisa dela. É nessa sutil diferença que reside o verdadeiro sucesso.
4. Vejo minhas dificuldades como oportunidades de aprendizado?
A taxa de sucesso após o fracasso não é tão alta quanto fomos levados a acreditar, mas a verdade é que erros, fracassos e dificuldades são uma forma de aprender e crescer pessoal e profissionalmente. Se você aceitar o erro, aprender com ele e assumir a responsabilidade por ele, garantindo que ele não seja cometido novamente, seus resultados poderão mudar. O motivo é que com o tempo você terá mais sucesso porque não deixará de tentar ser melhor do que é hoje.
5. Você é um doador?
Adam Grant afirma em seu livro “Giving and receiving: Why Helping Others Leads to Success”, que as pessoas bem-sucedidas têm três coisas em comum: motivação, capacidade e oportunidade. Além disso, precisamos de trabalho, talento e sorte, mas para Grant “o sucesso depende, em grande parte, de como interagimos com os outros”.
A esse respeito, ele diz que há dois tipos de pessoas: as que aceitam e as que dão. “Toda vez que interagimos com alguém, temos de escolher entre tentar obter o máximo de valor possível para nós mesmos ou contribuir para que a outra pessoa obtenha valor sem se preocupar com o que recebemos. Em outras palavras, temos de escolher entre ser receptores ou doadores. Se você faz parte do segundo grupo, você é mais bem-sucedido do que imagina.
Como saber se você é? Imagine que está conversando com alguém que acabou de conhecer em um ambiente de trabalho. Vocês têm coisas em comum e, de repente, um de vocês diz que “precisa de ajuda” em alguma coisa. Se for você quem está pedindo ajuda, você é o receptor.
As pessoas que se sentem bem-sucedidas tendem a não ser receptoras, mas doadoras. Elas se concentram em ajudar os outros sem buscar lucro com isso. Mas cuidado para não se tornar uma pessoa que agrada às pessoas e diz ‘sim’ a todos, independentemente de suas necessidades e limites. Trata-se de doar quando você está com condições e sem que isso o prejudique.
6. Sinto que tenho um propósito?
As pessoas bem-sucedidas têm um objetivo, geralmente relacionado ao seu trabalho. Mas, na verdade, é o contrário: elas encontram um propósito e decidem trabalhar nele, o que as torna pessoas apaixonadas e corajosas.
Se você encontrar um propósito, algo que o inspire, o entusiasme e o faça levantar da cama todas as manhãs, você será mais bem-sucedido do que imagina. E isso independe do dinheiro que você ganha e até mesmo do que as outras pessoas pensam, pois você está vivendo do seu jeito e esse é o melhor sinal de sucesso que existe.
7. Eu tenho amigos próximos?
Deixamos a grande pergunta para o final. Se você responder honestamente “sim” a essa pergunta, terá mais a ganhar do que pensa, pois a Universidade de Harvard já explicou, em seu Study of Adult Development, que o que nos faz realmente felizes são os relacionamentos interpessoais.
Mas, a verdade é que as amizades íntimas, aquelas pessoas para as quais você ligaria no meio da noite e que atenderiam o telefone sem hesitar, estão se tornando cada vez mais raras. De acordo com esse estudo, o número de amigos com quem os entrevistados sentiam que podiam discutir assuntos importantes caiu de 2,94 para 2,08 nos últimos 20 anos.
Se você pode contar com dois ou três amigos que não o julgam, que o amam como você é e com os quais você pode se mostrar plena e abertamente, você tem muito mais sorte do que imaginava. E você é mais bem-sucedido e mais feliz do que a maioria.
Agora você só precisa valorizar o tempo que passa com eles e, se possível, aumentá-lo. Esse é o verdadeiro segredo da felicidade.
Saiba mais: A frase que as pessoas de sucesso mais usam tem apenas 3 palavras, mas muitos têm medo de dizê-la
