Psicólogo Clínico, do grupo Mantevida*, é formado em Psicologia pelo Centro Universitário Mauá de Brasília (UniMauá), co...
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Redatora de saúde e bem-estar, autora de reportagens sobre alimentação, família e estilo de vida.
Não importa o clima, para pegar no sono você precisa estar totalmente coberto? Embora possa causar estranhamento para alguns, o hábito – ou mania – é algo comum para outras pessoas e pode estar associado a questões psicológicas. Entenda!
O que significa dormir todo coberto?
Trabalhos científicos, como o realizado pelo Departamento de Anestesiologia da Universidade da Califórnia, indica que a pressão exercida pelos cobertores pode reduzir dores crônicas, auxiliando no relaxamento e melhorando a qualidade do sono.
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Do ponto de vista psicológico, Wanderson Neves de Araujo, psicólogo clínico do grupo Mantevida, observa que o costume de dormir completamente coberto pode estar relacionado a sensação de segurança e conforto emocional, assim como apontou um estudo publicado no American Journal of Occupational Therapy.
“Segundo a teoria dos objetos de transição, criada pelo pediatra e psicanalista britânico Donald Winnicott, crianças podem se apegar a certos objetos, como cobertores, para suprir a falta da mãe, especialmente na hora de dormir”, esclarece.
Em alguns casos – como para pacientes com Transtorno do déficit de atenção com hiperatividade (TDAH) ou Transtorno do espectro autista (TEA) – o costume pode servir como uma barreia a estímulos, como luzes e ruídos.
Dormir completamente coberto pode ser prejudicial?
Dormir totalmente coberto pode ser desconfortável, principalmente nos dias quentes, e atrapalhar a qualidade do sono. O especialista ainda reforça que o hábito pode oferecer riscos a crianças e idosos.
“É importante que cada pessoa avalie suas necessidades individuais e ajuste o uso do cobertor de acordo com o conforto e a segurança pessoal. Em alguns casos, pode ser útil buscar orientação de um profissional de saúde para garantir que o hábito de dormir coberto não esteja afetando negativamente a saúde e o bem-estar”, orienta.
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