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Criar um filho no mundo acelerado em que vivemos hoje não é uma tarefa fácil. Muitos pais focam suas conquistas nas boas notas dos filhos ou até acreditam que quanto mais atividades extracurriculares os matricularem, melhor será para eles. Mas, sem dúvida, há um assunto pendente, principalmente para os pais, que ainda precisa ser internalizado: a inteligência emocional.
Ela é uma ferramenta que será útil para muitos aspectos ao longo da sua vida, não apenas socialmente, a que normalmente está ligada. Em última análise, prepara-os para se tornarem futuros adultos resilientes, empáticos e bem-sucedidos, capazes de enfrentar desafios, construir relacionamentos saudáveis e levar vidas plenas.
Então, o que os pais que criam filhos com alta inteligência emocional fazem de diferente? Pois bem, a especialista Reem Rouda, treinadora certificada de educação consciente, mãe e criadora do curso Power Struggles No More, que ajuda os pais a pôr fim às batalhas diárias, compartilhou em um artigo à CNBC Make it as estratégias que alguns pais adotaram para educar as crianças com inteligência emocional.
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Sete estratégias para educar com inteligência emocional, segundo Reem Rouda
1 - Eles entenderam o poder do silêncio
Eles deram ao filho espaço para processar seus sentimentos e confiar em sua voz interior. Quando o filho deles estava chateado, eles sentavam-se silenciosamente ao seu lado, oferecendo conforto sem palavras. Abraçar o silêncio pode ajudar as crianças a refletir melhor sobre as suas emoções.
2 - Eles nomearam as emoções cedo e frequentemente (principalmente as suas próprias)
Ao compartilhar verbalmente os seus sentimentos como “estou frustrado” ou “estou feliz”, eles ensinaram aos seus filhos consciência emocional e deram-lhes palavras para se expressarem. Isso ajudou as crianças a verem as emoções como normais e a compartilhá-las abertamente, em vez de reprimi-las.
3 - Eles pediram perdão
Eles mostraram aos filhos que cometer erros faz parte da vida e que assumir responsabilidades é um ponto forte. Pedir desculpas gerou confiança e demonstrou respeito, fazendo com que seus filhos se sentissem valorizados. Eles também modelaram a empatia e ensinaram como reparar relacionamentos.
4 - Eles não forçaram o uso de “por favor”, “obrigado” ou “sinto muito”
Isto pode parecer pouco convencional, mas eles sabiam que a bondade e o respeito não podem ser forçados. Em vez disso, modelaram estes comportamentos confiando que os seus filhos aprenderiam pelo exemplo. Se o filho se esquecesse de agradecer, o pai diria isso por eles, confiante de que a lição permaneceria com o tempo.
5 - Eles também prestavam atenção às pequenas coisas e preocupações dos filhos
Eles levavam a sério as preocupações dos filhos, fosse um brinquedo perdido ou problemas com um amigo. Ao validarem os seus sentimentos, mostraram-lhes que as emoções são importantes. Isso promoveu sua autoestima, segurança emocional e respeito por suas experiências.
6 - Nem sempre ofereciam soluções
A melhor maneira de ensinar a tomar decisões é incentivar as crianças a tomarem suas próprias decisões. Em vez de resolver problemas, perguntaram: “o que você acha que deveríamos fazer?” Isso ajudou a desenvolver o pensamento crítico, a confiança e a independência.
7 - Eles abraçaram o tédio
Eles permitiram que seus filhos ficassem entediados, o que os ajudou a se sentirem confortáveis com a quietude. Isso encorajou a criatividade, a autorregulação e as habilidades de resolução de problemas. Seus filhos aprenderam a curtir a própria companhia e a se divertir nos momentos mais simples do dia a dia, como olhar pela janela do carro durante uma viagem, em vez de precisar ficar olhando para uma tela.
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