Joyce Rodrigues é Farmacêutica Bioquímica com pós-graduação e MBA em Cosmetologia, Mestranda na Faculdade de Ciências Fa...
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O verão é a temporada mais esperada do ano. O foco é total no carnaval, que chega inspirando todas as pessoas. O cuidado com o corpo e alimentação é indispensável para esta época do ano.
As pessoas que se expõem muito ao sol, pulando carnaval ou até mesmo aproveitam esse feriadão na praia ou piscina, devem tomar cuidados com a carga de radiação solar que é muito mais intensa do que seu corpo pode aguentar, mesmo adotando o filtro solar adequado.
Consuma muito líquido, tais como água, sucos de frutas diuréticas - abacaxi, melancia ou melão- o dia todo. Acrescentados de folhas como: hortelã, capim limão ou manjericão, essa mistura repõem o teor de água natural do seu corpo e o traz de volta para o batente, com muito mais energia.
"Depois do verão, a primeira preocupação é com a hidratação, pois a exposição ao sol provoca ressecamento da pele".
Cuidados pós-verão
Depois do verão, a primeira preocupação é com a hidratação, pois a exposição ao sol provoca ressecamento da pele. Após o carnaval parece que a vida volta ao normal e as férias vão se tornando lembranças, hora de avaliar os estragos que o sol fez na pele e começar a cuidar da aparência ou de problemas mais graves como manchas e micoses.
Além de problemas estéticos as manchas podem indicar problemas graves à pele, passando por micoses, alergias, até câncer de pele. É interessante a avaliação de um dermatologista quando surge uma mancha.
Se você aproveitou o carnaval com os rigorosos cuidados, faça apenas três ações básicas como: hidratação, limpeza e proteção.
A boa notícia é que os produtos que adquiriu para cuidar da pele no verão continuam valendo. Agora, não adianta nada usar um hidratante e esquecer que a hidratação vem de dentro para fora.
Mesmo após o verão continue bebendo muito líquido e tendo uma alimentação saudável. O uso do filtro solar é indispensável, não pense que ele deve ser usado somente em praia ou piscina.
Precisa ser aplicado diariamente, principalmente nas áreas expostas ao sol. Ao sairmos à luz do dia estamos nos expondo à radiação solar, que tem efeito cumulativo, então a proteção deve ser diária para evitar problemas a longo prazo.
