Sinto angústia todas as manhãs, acordo assim e já se fazem quase dois anos, tudo parace conspirar contra mim mesmo eu mudando..? Respostas dos nossos especialistas

Sentir tristeza ou angústia vez ou outra é normal, mas, sendo a angústia constante por tanto tempo, é necessário investigar.É necessario saber quais outros sintomas está tendo, pois podem determinar um problema leve até um mais severo.Procure um profissional de psicologia ou psiquiatria para que ele possa ajudar você e diagnosticar seu problema.

Sim, o que você diz para algumas pessoas é isso que acontece (na percepção). Mas não é uma regra. Saber o que se quer para o presente e também organização para o futuro é muito bom e necessário. Ter sonhos, objetivos, metas a cumprir é motivador e da muita energia. Cuide bem de você e busque ajuda para se sentir melhor. Quando você diz "mesmo eu mudando" não significa que tenha mudado naquilo que poderia fazer a diferença ou mesmo uma mudança em assuntos que poderia ser mais importantes do que aqueles que você escolheu trabalhar internamente ou de modo externo em ações e comportamento.Sentir-se mal, com sensação de angústia todas as manhãs, não é o ideal. Para diminuir o que sente e conseguir se curar disso é preciso:- entender as causas (um médico e um psicólogo podem ajudar na compreensão)- criar um planejamento de cura e melhora emocionalPara que isso aconteça o melhor é uma avaliação com o médico para:- investigar o que você tem (se faz parte de algo físico, por exemplo, que afeta o emocional);- entender e dar um diagnóstico;- tratar e orientar para cura e bem estar.Busque sessões com um psicólogo para além de ajudar nos item acima também, construir novos caminhos de fortalecimento emocional para a cura e bem estar. Ser capaz de superar problemas, criar resiliência, aumentar auto estima faz todo a diferença na qualidade de vida que se pode ter.Sucesso naquilo que busca! Até breve!