Eu preciso perder 20 quilos como cálculo minha necessidade alma trabalho diária?
Meu trabalho é voltado para alteração do comportamento alimentar, controle da ansiedade, resgate dos sinais biológicos d...
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tudo bem?
Perder 20 quilos é muita coisa, aconselho que você busque auxilio nutricional e verifique se realmente há necessidade de emagrecer essa quantidade.
Entre no site do Conselho Regional de Nutrição e busque um nutricionista em sua cidade; alimentação e dieta são coisas muito sérias, não faça dietas sem buscar auxilio profissional.
Obrigada por enviar sua dúvida, espero ter ajudado.
att,
Dra. Camilla Marques Meizler
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