Fazer academia ajuda a reduzir colesterol acima de 300 mg/dL?
Possui graduação em Medicina pela Faculdade de Ciências Médicas da Santa Casa de São Paulo (1991), residência e especial...
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Nestas taxas, dificilmente academia apenas dará conta do recado, mas melhorará muito.
Provavelmente será necessario introduzir medicação, mas fazendo academia, a quantidade de medicação necessária para controlar esta taxa será muito menor que sem o auxílio do exercício físico.
Rubens Amaral é um dos principais especialistas em Saúde e Qualidade de Vida do Brasil. Médico, Coach, Escritor, Educado...
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Sim, ajuda como qualquer tipo de exercício realizado de forma regular e frequente associado a uma dieta saudável. Porém, saiba que a taxa do nosso colesterol no sangue (plasma) depende em 70% do nosso metabolismo interno que é, na grande maioria das vezes, excetuando algumas doenças que aumentam o colesterol, determinado pelos nossos genes fruto do carimbo genético de nossos pais. Por outro lado, podemos colaborar ou não com a nossa genética e mudarmos nosso destino. Assim se nosso estilo de vida for saudável e soubermos fazer escolhas, com certeza, independentemente da nossa carga genética, viveremos mais e melhor. Bem, agora é com você. Transforme o conhecimento em comportamento.
Pedalar perde a barriga?
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