Deve-se começar a tomar suplemento desde que se começa na academia ou é melhor esperar algum tempo?
Sou graduada pela Universidade Anhembi Morumbi, pós graduanda em Fisiologia do Exercício pelo CEFIT, pós graduanda em Fi...
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Não há porque esperar desde que tenha lugar para o suplemento na dieta e o tipo de suplementação a ser incluída. Não recomendo logo de cara termogênicos comerciais. Já os manipulados por especialistas tem grande validade. Uma avaliação com um profissional da área é extremamente necessário.
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Sim, é possível perder barriga pedalando! O ciclismo é um exercício aeróbico eficaz, que ajuda a queimar calorias e a aumentar o metabolismo, contribuindo para a perda de gordura corporal total, incluindo a região abdominal, não especificamente, mas...
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