POR QUE NÃO CONSIGO VENCER A DEPRESSÃO MESMO MEDICADA. EU NÃO CONSIGO ME ENTER, SEMPRE ESTOU NERVOSA, INSATISFEITA, SENSAÇÃO DE VAZIO? Respostas dos nossos especialistas

A depressão é uma doença que merece atenção para o tratamento. Nem sempre um único caminho é a solução para a cura. As pesquisas mais recentes mostram que os melhores resultados de cura para a depressão são as técnicas em conjuntos, ou seja, nem sempre o uso isolado de medicação é suficiente para a cura plena e completa, é preciso outros tratamentos, como por exemplo, a psicoterapia. Em alguns casos, o ideal é além da medicação e psicoterapia o estimulo também de atividades físicas, assim, cuidando da mente e corpo como um todo. A medicação tende a ajudar os pacientes para a cura e efeito mais prática e rápido, tais como, sentimento de tristeza e falta de energia. Porém, a mudança de estilo de vida, a forma como você se relaciona, as escolhas que faz, seus desejos e ações fazem diferença na qualidade do seu dia a dia, e essa parte normalmente se vê dentro do processo psicológico. Numa terapia você poderá ter seu espaço para repensar sua vida, para questionar suas ações e atitudes. É um momento para você se encontrar com você, com seu passado, seus desejos mais íntimos. Ali você aprende técnicas de comunicação, de relacionamento, cria planejamentos e tem alguém para poder lhe motivar, orientar e ensinar ferramentas para o seu sucesso pessoal nessa caminhada de cura e desenvolvimento. Existem várias técnicas da psicologia, você deve escolher a que melhor se serve como filosofia de vida e bem estar. Sucesso à você com saúde mental e física para uma vida plena e de paz.