O que fazer quando o cérebro não desliga?
sicólogo graduado pela Universidade Metodista de Piracicaba. Pós graduado em Psicologia Clínica, pelo Instituto TCR . Po...
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Primeiro precisamos entender o motivo do "cérebro não desligar". Em geral, tal motivo se deve pela pessoa estar em estado de ansiedade, o que, em alguns casos, leva a pessoa em estado de agitação e não consegue relaxar.Se possível, procure fazer exercícios físicos para extravasar esta "energia" acumulada, assim, o seu corpo ficará cansado, além da liberação de endorfina que lhe dará sensações de prazer.Antes de dormir sempre leia um livro, de modo que consiga relaxar e sua mente entrar em um estado de estabilidade. E, por fim, mantenha sempre um padrão de horários para dormir e levantar, para que seu corpo esteja acostumado com estes horários.
Gripe pode matar?
A gripe é causada por um vírus e, se não for tratada e acompanhada adequadamente, pode levar a complicações, como uma pneumonia viral ou bacteriana - e isso sim pode levar ao óbito, principalmente em pacientes dos extremos da idade (crianças e idosos...
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A dor de dente não é apenas uma questão de tomar analgésicos, pois estes apenas mascaram temporariamente a dor sem resolver a causa subjacente. A dor de dente pode ser um sinal de problemas dentários mais graves, como cáries, infecções, abs...
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Não existe um número máximo de ereções que um homem tem por dia. As ereções espontâneas, aquelas que independem da vontade do homem, acontecem de três a quatro vezes por dia, inclusive no sono, sendo uma forma do corpo manter a oxigenação d...
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