Ando com insonia, e durante o sono sinto dores de cabeca e acordo cansada o que fazer?
Sou formada pela Universidade Guarulhos, atuo em Psicologia Clínica para crianças, adolescentes, adultos e idosos. Utili...
i
A insônia pode ocorrer por vários motivos, como quando você toma alguns tipos de medicação, quando está angustiada ou muito preocupada, quando exagera na cafeína durante o dia, etc.O fato de você despertar com dor de cabeça indica uma reação de seu organismo a esta falta de sono ou até mesmo pela sua rotina diária.Se você não dorme o suficiente para que seu organismo descanse e "recarregue" sua bateria, o resultado será mesmo de cansaço, dor de cabeça, enxaqueca, enjoo, mau humor, etc.Procure entender as causas, faça atividades físicas, não coma alimentos pesados a noite e tentar relaxar antes de dormir.Realizar rotinas para que sua cabeça programe a hora de dormir também pode ajudar muito.Se nada funcionar, busque um médico especialista no sono.
Gripe pode matar?
A gripe é causada por um vírus e, se não for tratada e acompanhada adequadamente, pode levar a complicações, como uma pneumonia viral ou bacteriana - e isso sim pode levar ao óbito, principalmente em pacientes dos extremos da idade (crianças e idosos...
[ Continuar lendo ]Existe remédio para dor de dente que funciona em 1 minuto?
A dor de dente não é apenas uma questão de tomar analgésicos, pois estes apenas mascaram temporariamente a dor sem resolver a causa subjacente. A dor de dente pode ser um sinal de problemas dentários mais graves, como cáries, infecções, abs...
[ Continuar lendo ]Quantas ereções um homem pode ter por dia?
Não existe um número máximo de ereções que um homem tem por dia. As ereções espontâneas, aquelas que independem da vontade do homem, acontecem de três a quatro vezes por dia, inclusive no sono, sendo uma forma do corpo manter a oxigenação d...
[ Continuar lendo ]
