Boa Tarde durmo todos os dias 02:00 as 8:00 isso pode interferir alguma coisa na minha saude, ando um pouco estressada. ?
Graduado pela Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo, onde também realizou mestrado em Psiquiatria. Doutor e...
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Nem todas as pessoas dormem a mesma quantidade de horas. Além disto, 6 horas de sono, como é seu caso, encontra-se bem dentro do padrão de normalidade.Os horários em que você dorme parecem não ter muita influência em sua saúde, contanto que haja uma regularidade ou seja, que você sempre durma nos mesmos horários: pessoas que trabalham por turnos e têm horários irregulares poderão ter problemas do ciclo de sono.Estar "estressada" não é um termo usado, em medicina, mas geralmente se refere a pessoas que estão fatigadas, ansiosas e/ou deprimidas. Qual destas situações é, você precisa consultar um psiquiatra: talvez haja necessidade só de uma mudança no seu estilo de vida; mas, eventualmente, pode haver necessidade de uma psicoterapia ou mesmo tratamento medicamentoso.
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