O que fazer quando se tem medo e sente sufocada todos os dias na hora de dormir? Respostas dos nossos especialistas

Primeiro é preciso excluir qualquer problema físico como respiratório, cardiológico, de sono, etc. Até mesmo medicamentos e má postura na hora de dormir podem causar desconfortos... O fato de você dizer que sempre tem estes sintomas na hora em que vai dormir, o medo, a sensação de sufocamento, a sensação de morte, etc., podem estra relacionados a episódios de ansiedade, ou outros como fobia."O transtorno da ansiedade generalizada, é um distúrbio caracterizado pela “preocupação excessiva ou expectativa apreensiva”, persistente e de difícil controle, que pode durar seis meses no mínimo e vem acompanhado por três ou mais dos seguintes sintomas: inquietação, fadiga, irritabilidade, dificuldade de concentração, tensão muscular e perturbação do sono. Nesses casos, o nível de ansiedade é muito desproporcional às situações que geram a ansiedade, causando muito sofrimento e interferindo na qualidade de vida da pessoa.Algumas pessoas também podem apresentar como sintomas do transtorno de ansiedade generalizada: palpitações, falta de ar, taquicardia, aumento da pressão arterial, sudorese excessiva, dor de cabeça, alteração nos hábitos intestinais, náuseas, aperto no peito, dores musculares."Os sintomas, assim, isolados, podem gerar muita especulação e falso diagnóstico, porque precisamos avaliar o quadro com mais clareza e evidências.Recomendo que você procure ajuda psicológica ou psiquiátrica para que possam fazer as avaliações mais detalhadas. E caso seja confirmado o problema, possam te recomendar o melhor tratamento.