o que é bom para aliviara dor do reumatismo, estou com ele nos tornozelos e tbm com tendinite ?
Fisioterapeuta graduado pela Universidade de São Paulo (USP). Possui especialização em Fisiologia e Biomecânica do Apare...
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Vai depender muito do tipo e do grau de reumatismo que possui.
As dores reumáticas são difusas e concentradas nas articulações, podendo ter picos sem aviso prévio. Em muitos casos são aconselhados o calor para aliviar as dores, porém, em momentos de crise, as compressas de frio podem ser mais eficientes. As atividades físicas regulares e moderadas também são ótimas para manter as articulações protegidas e diminuir as chances de crises de dor muito intensas.
Além destes meios, existe também o uso de medicamentos para controlar as dores, inclusive durante as crises.
Mas independentemente do que irá fazer, é importante manter visitas ao seu médico reumatologista, para que ele acompanhe o seu caso e vá te orientando com relação aos remédios que deve tomar, bem como intensidade de exercícios que são permitidos fazer. Existem casos mais graves onde alguns exercícios são extremamente contra-indicados.
Por tudo isso, mesmo que ache que seja apenas uma tendinite, converse com seu médico. As vezes é algo a mais e precisa ser cuidadosamente avaliado!
Boa consulta!
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