quanto devo ingerir diariamente, que não prejudique, minha saúde, e se o álcool pode ser benéfico ?
Graduado pela Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo, onde também realizou mestrado em Psiquiatria. Doutor e...
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O álcool pode ser benéfico para o sistema cardiovascular, diminuindo modificando os níveis de colesterol a incidência de aterosclerose, que leva a obstrução dos vasos sanguíneos. Por outro lado, o consumo de álcool e de algumas bebidas pode levar ao aumento da incidência de outras doenças como, por exemplo, alguns tipos de câncer.Em princípio, não existe nenhum efeito benéfico do álcool que não possa ser obtido através de uma vida saudável e boa alimentação. Assim, o organismo não necessita do álcool.Não há uma quantidade definida de álcool que pode ser consumida e esta quantidade vai depender de sexo, peso, idade e saúde geral da pessoa. De modo geral, o consumo de até 2 doses diárias por homens e de 1 dose diária em mulheres parece trazer alguns benefícios cardíacos e circulatórios.
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