Quais são os níveis de HDL, LDL e triglicérides recomendáveis para um adulto saudável?
os níveis ideais de colesterol para um adulto saudável são: triglicérides abaixo de 150 mg/dL, colesterol total abaixo de 200 mg/dL, LDL-colesterol (colesterol "ruim") abaixo de 130 mg/dL e HDL-colesterol (colesterol "bom") acima de 40 mg/dL para homens e acima de 50 mg/dL para mulheres.
Prefiro responder seu questionamento falando acerca do que é considerado normal. Níveis séricos (sanguíneos) de HDL-c normais são aqueles que se encontram na faixa de 40 a 60 mg/dl. Valores acima de 60 mg/dl são inclusive, considerados protetores, porém, HDL-c muito elevado pode ser considerado doença do metabolismo de gorduras e deve ser acompanhado. No caso do LDL-c, de acordo com a última diretriz brasileira de aterosclerose, os valores normais variam de acordo com a categoria de risco do paciente em questão. Se este não tiver fatores de risco para doença arterial coronariana (infarto, por exemplo), tolera-se níveis de LDL-c até 160 mg/dl. Níveis superiores a 190 mg/dl são considerados preocupantes, pois podem sugerir traço genético e normalmente, são tratados de forma mais agressiva. A medida que o risco escalona, porém, os valores toleráveis caem até 70 mg/dl, como por exemplo, em pacientes que já sofreram um infarto prévio ou portam diabetes. No consenso mais recente da sociedade americana de Cardiologia, decidiu-se por deixar as metas de LDL-c de lado, considerando que quanto menor o valor do colesterol, melhor para o paciente, já que valores muito baixos não implicam em efeitos colaterais. O valor isolado de colesterol total fala muito pouco acerca de doença, já que este é a soma dos valores de todas as frações do colesterol. Triglicérides acima de 150 mg/dl já são considerados elevados, porém, respondem muito bem a mudanças em seu estilo de vida. Em seu caso específico, como não tenho acesso a seu histórico prévio, sugiro que mantenha bons hábitos alimentares, pratique atividade física regular se não tiver quaisquer empecilhos a esta e consulte seu médico de escolha com regularidade. Desta forma, você conseguirá viver de forma mais saudável e terá a possibilidade de tratar de antemão quaisquer doenças que aparecerem.
Prefiro responder seu questionamento falando acerca do que é considerado normal. Níveis séricos (sanguíneos) de HDL-c normais são aqueles que se encontram na faixa de 40 a 60 mg/dl. Valores acima de 60 mg/dl são inclusive, considerados protetores, porém, HDL-c muito elevado pode ser considerado doença do metabolismo de gorduras e deve ser acompanhado. No caso do LDL-c, de acordo com a última diretriz brasileira de aterosclerose, os valores normais variam de acordo com a categoria de risco do paciente em questão. Se este não tiver fatores de risco para doença arterial coronariana (infarto, por exemplo), tolera-se níveis de LDL-c até 160 mg/dl. Níveis superiores a 190 mg/dl são considerados preocupantes, pois podem sugerir traço genético e normalmente, são tratados de forma mais agressiva. A medida que o risco escalona, porém, os valores toleráveis caem até 70 mg/dl, como por exemplo, em pacientes que já sofreram um infarto prévio ou portam diabetes. No consenso mais recente da sociedade americana de Cardiologia, decidiu-se por deixar as metas de LDL-c de lado, considerando que quanto menor o valor do colesterol, melhor para o paciente, já que valores muito baixos não implicam em efeitos colaterais. O valor isolado de colesterol total fala muito pouco acerca de doença, já que este é a soma dos valores de todas as frações do colesterol. Triglicérides acima de 150 mg/dl já são considerados elevados, porém, respondem muito bem a mudanças em seu estilo de vida. Em seu caso específico, como não tenho acesso a seu histórico prévio, sugiro que mantenha bons hábitos alimentares, pratique atividade física regular se não tiver quaisquer empecilhos a esta e consulte seu médico de escolha com regularidade. Desta forma, você conseguirá viver de forma mais saudável e terá a possibilidade de tratar de antemão quaisquer doenças que aparecerem.
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