Como controlar a insônia?
Sou Psicólogo Clínico,especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) pelo Instituto Neurológico de São Paulo Pr...
i
O sono é uma das nossas atividades mais sensíveis, ou seja muita coisa pode estar interferindo no processo.Verifique inicialmente quando que a insônia aparece ( antes de dormir, durante o sono acorda ou acorda muito mais cedo e não volto a dormir)....se o seu local de sono é adequado ( cama, temperatura, nada de televisão no quarto) e se você não está passando por um momento de estresse, ansiedade ou depressão.Também sempre é interessante procurar um médico pois alguns medicamentos ou doenças influenciam diretamente no sono.Sempre é interessante também procurar um psicólogo para que possa verificar o que vem tirando seu sono.
Gripe pode matar?
A gripe é causada por um vírus e, se não for tratada e acompanhada adequadamente, pode levar a complicações, como uma pneumonia viral ou bacteriana - e isso sim pode levar ao óbito, principalmente em pacientes dos extremos da idade (crianças e idosos...
[ Continuar lendo ]Existe remédio para dor de dente que funciona em 1 minuto?
A dor de dente não é apenas uma questão de tomar analgésicos, pois estes apenas mascaram temporariamente a dor sem resolver a causa subjacente. A dor de dente pode ser um sinal de problemas dentários mais graves, como cáries, infecções, abs...
[ Continuar lendo ]Quantas ereções um homem pode ter por dia?
Não existe um número máximo de ereções que um homem tem por dia. As ereções espontâneas, aquelas que independem da vontade do homem, acontecem de três a quatro vezes por dia, inclusive no sono, sendo uma forma do corpo manter a oxigenação d...
[ Continuar lendo ]
