Por que essa sensação de angústia não passa e quando acho que vai passar ela volta? Respostas dos nossos especialistas

seria muito importante entender essa sua angustia.Entender se está relacionada a alguma situação de vida, como estresse e ansiedade, ligados a trabalho, família, amor ou finanças, ou mesmo desejos e expectativas de um projeto.Assim como entender você melhor, pode explicar muito sobre o que vem sentindo.Muitas vezes passamos por situações na vida (atual ou em nossa historia) e este acumulo de experiências emocionais, nem sempre bem resolvidas ou compreendidas podem em algum momento gerar sintomas na vida, como um alerta de que algo internamente não vai bem.vale pensar a respeito, não acha?Sua pergunta sugere uma ideia depressiva, talvez até recorrente, mas cuidado com diagnósticos breves. Pois existem muitas questões particulares em cada pessoa e nem sempre um momento depressivo ou difícil na vida é um quadro clinico, apesar da semelhança.Observe o que vem sentindo, qual intensidade e frequência. E caso perceba que essa angustia vem atrapalhando sua vida, impedindo de fazer sua rotina, de se divertir, de construir, acredito que seja válido buscar uma avaliação psicológica para melhor te orientar.Espero ter ajudadoAtenciosamente

É possível que não passe sem um tratamento. As vezes, o mal estar faz parte de outros problemas. Angústia é um estado de ansiedade, inquietude, preocupação que gera sofrimento, mal estar mental, pensamentos negativos, baixa de energia e tormento. Algumas pessoas com diagnóstico de depressão, por exemplo, descrevem a tristeza como angústia, já outras pessoas com diagnóstico de ansiedade descrevem o mal estar da agitação interna que sentem como sendo angústia. Outras pessoas, se referem a "um nó na garganta", "um aperto no peito" como sendo angústia. O que se entende, então, é que muito além da compreensão da palavra, o sentido pode variar de pessoa para pessoa. Saber o que se quer para o presente e também organização para o futuro é muito bom e necessário. Ter sonhos, objetivos, metas a cumprir é motivador e da muita energia. Cuide bem de você e busque ajuda para se sentir melhor.Para diminuir angústia e conseguir se curar disso é preciso:- entender as causas (um médico e um psicólogo podem ajudar na compreensão)- criar um planejamento de cura e melhora emocional- entender e dar um diagnóstico;- tratar e orientar para cura e bem estar.Busque sessões com um psicólogo para além de ajudar nos item acima também, construir novos caminhos de fortalecimento emocional para a cura e bem estar. Ser capaz de superar problemas, criar resiliência, aumentar auto estima faz todo a diferença na qualidade de vida que se pode ter.Sucesso naquilo que busca! Até breve!