É verdade que angústia e viver quase sempre chorando traz doenças e problemas de saúde ? Respostas dos nossos especialistas

Sim, o sentimento crônico de angústia (que está associado à ansiedade e medos) geralmente leva a quadros depressivos, que por sua vez, leva a baixa autoestima e por vezes, à queda da imunidade. Com isso, a pessoa pode somatizar ou seja, apresentar doenças que tem um cunho emocional, como asma, gastrite, doenças autoimunes (vitiligo, alopécia, psoríase, hipotireoidismo de hashimoto, síndrome do colon irritável, etc).A angústia é um sentimento humano, uma sensação psicológica, um sinal de alerta de que algo não vai bem. Quando alguma coisa nos angustia, sentimos um aperto no peito, o coração oprimido e um frio na barriga... a angústia pode decorrer de um medo maior ou de uma grande ansiedade. Talvez você já tenha sentido isso, um peso no peito, o coração apertado, sufocado como um pássaro aprisionado em uma gaiola. Às vezes nem sabemos que nome dar a esse sentimento tão assustador. "O medo é o maior parceiro da angústia. O medo, quando exagerado, nos paralisa e nos deixa vulneráveis"O vocábulo angústia deriva do latim angustiare, que significa estreitamento, sufocamento, apertamento, limitação, redução, restrição, ou seja, palavras que expressam sensações que uma pessoa sente quando está angustiado: aperto, sufocação, vertigem. Por esse motivo, não é raro encontrarmos nos relatos de sujeitos angustiados uma referência à necessidade imperiosa de sair à rua, andar do lado de fora da casa, tomar ar fresco, caminhar a ermo e eventualmente, correr.Angústia se caracteriza pela ansiedade, insegurança, medo do futuro, um sensação ruim e que muitas vezes a pessoa que sente não consegue defini-la em palavras. Se a angústia for persistente, geralmente torna-se um motivo para tratamento. Para a psiquiatria, a angústia está muito próxima da depressão, isto é, com frequência, pessoas que vivem angustiadas geralmente acabam desenvolvendo depressão. A angústia também pode estar ligada a causas psicológicas como, complexos, traumas, perdas, meios familiar e ou profissional repressores ou desgastantes, entre outras. Indivíduos ansiosos tendem a sentir angústia com mais facilidade, já que a angústia representa ansiedade intensa. Pode ser herdada, é muito comum vermos famílias inteiras bastante ansiosas.A angústia somente será considerada uma doença e assim, passível de tratamento, quando aparecerem outros sintomas, como falta de concentração, tristeza permanente, inquietação, pensamentos negativos, limitações na vida de qualquer ordem, somatizações, entre outras. As pessoas que apresentam quadro de angústia e não tem acompanhamento profissional com frequência acabam desenvolvem outros distúrbios emocionais, como cansaço físico e mental, comportamento inadequado e baixa autoestima.A angústia é uma emoção que está à frente de um acontecimento, uma circunstância, ou ocorre por lembranças traumáticas. A angústia pode acontecer também em estados psicóticos, onde a percepção das coisas é muito maior e destorcida.Entre os povos da antiguidade, os gregos procuravam combater a angústia, criando uma sociedade baseada no principio do equilíbrio, isto é, nada em demasia, como forma de combater nossos instintos e paixões. Assim surgiram as tragédias gregas que como arte da representação e da aparência nos coloca em contato com toda a tragédia e angústia da existência. Alguns filósofos dizem que a angústia surge no momento que o homem percebe a sua condenação à liberdade, por isso se sente angustiado já que sabe que é o senhor do seu destino.

Trazendo ou não outras doenças, viver angustiado e quase sempre chorando não é bom e isso por si só merece tratamento, até porque pode fazer parte de doenças físicas e/ou emocionais, as vezes, esses sintomas já fazem parte de algo maior, por isso, é preciso investigar. Angústia é um estado de ansiedade, inquietude, preocupação que gera sofrimento, mal estar mental, pensamentos negativos, baixa de energia e tormento. Algumas pessoas com diagnóstico de depressão, por exemplo, descrevem a tristeza como angústia, já outras pessoas com diagnóstico de ansiedade descrevem o mal estar da agitação interna que sentem como sendo angústia. Outras pessoas, se referem a "um nó na garganta", "um aperto no peito" como sendo angústia. O que se entende, então, é que muito além da compreensão da palavra, o sentido pode variar de pessoa para pessoa. Saber o que se quer para o presente e também organização para o futuro é muito bom e necessário. Ter sonhos, objetivos, metas a cumprir é motivador e da muita energia. Cuide bem de você e busque ajuda para se sentir melhor.Para diminuir angústia e conseguir se curar disso é preciso:- entender as causas (um médico e um psicólogo podem ajudar na compreensão)- criar um planejamento de cura e melhora emocional- entender e dar um diagnóstico;- tratar e orientar para cura e bem estar.Busque sessões com um psicólogo para além de ajudar nos item acima também, construir novos caminhos de fortalecimento emocional para a cura e bem estar. Ser capaz de superar problemas, criar resiliência, aumentar auto estima faz todo a diferença na qualidade de vida que se pode ter.Sucesso naquilo que busca! Até breve!