Boa TARde:EU que devo fazer para paraR de fumar? Respostas dos nossos especialistas

Olá !!! O primeiro passo que penso ser o seu caso é o desejo de parar de fumar, mas sozinho torna-se ainda mais difícil, por isso, deve procurar ajuda profissional. O Ministério da Saúde tem cada vez mais investido em programas de tabagismo, você precisa procura uma Unidade de Saúde mais próxima de sua casa para se informar se tem grupo de tabagismo, ou também instituição particular. O tratamento em grupo aumenta a chance de sucesso. É formado por equipe multiprofissional, médico, psicólogo, enfermeiro e outros. São 12 encontros, além de informações sobre os danos do cigarro, no grupo é trabalhado o significado do cigarro na vida de cada pessoa, as dificuldades em parar de fumar, o autoconhecimento e as motivações para parar de fumar. Também é usado medicamentos como adesivo e goma de nicotina e o bupropriona que ajuda na diminuição da ansiedade. É fundamental ressaltar que sucesso em parar de fumar vai depender muito da paciência e perseverança do fumante, sobretudo nas primeiras semanas após parar de fumar, as mais difíceis. Lembre-se, que você não fuma por acaso, o cigarro tem um significado em sua vida, por isso, ao tirá-lo, precisa substitui-lo por algo que além de te dar prazer, possa te proporcionar uma melhor qualidade de vida. Boa sorte!!!